金羊贝贝教你如何科学补钙

宝宝轻度缺钙可能表现出烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、多汗、出牙落后等，严重时会引起各种骨骼畸形，如鸡胸、O型腿或X型腿等。另外还可出现运动机能发育落后，表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。

如何给宝宝补钙？

每100克母乳含钙30毫克、每100克米粉钙含量为300毫克，根据补钙的需要，婴儿每天补充500毫克左右钙，应该不会有钙的缺乏了。如果仍然有缺钙现象，会是另有原因，如有维生素D的缺乏、甲状旁腺功能不足或钙的吸收障碍等。因此，补钙的同时，每天应为宝宝补充400国际单位的维生素D。

补钙越多越好吗？

补钙不是越多越好，摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。钙过多造成的危害也不能忽视，补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管发生钙沉积，会引起便秘、食欲不良、还可能限制大脑发育，影响生长发育等，所以补钙也不能过量，需科学精细安全的补钙。