玉羊教你婴幼儿添加果汁技巧

水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助补充人体所需的各种营养物质。而小宝宝的消化系统尚未发育完全，父母在给宝宝喝果汁的时候要尤为注意，以免喂养不当损害宝宝的健康。那么，该如何为宝宝添加果汁呢？玉羊在这里跟大家分享添加果汁的技巧。

1.婴幼儿何时添加果汁

两个月的宝宝就可以适当喂一些菜水、果汁，以补充维生素C。还可以软化大便，使之易于排出。

2.适合两个月宝宝的果汁及喂养方法

适合两个月宝宝的果汁有很多，每个季节最盛产的水果，就是最好吃、最便宜、最新鲜的水果汁。春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西红柿、西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用苹果、橘子、柠檬，可以说，四季皆有。

3.制作果汁的注意事项

把新鲜的水果制作成果汁，最重要的是要注意清洁卫生。不要让细菌侵入。为了预防细菌的侵入，要把榨汁器用开水或消毒柜进行消毒。由于水果喷洒农药，所以榨汁前应削掉果皮。榨出的果汁不能直接装到奶瓶中，要先过滤以免果肉堵塞奶嘴的孔。

4.给宝宝饮用原汁还是稀释果汁
主要是看宝宝是否便秘而灵活处理。满月后的宝宝，不便秘时可对1倍的凉开水。如果不加糖宝宝也愿意喝，最好就不要加。如果宝宝不太喜欢喝果汁时，也可以少加些糖。一般每次喂宝宝20～30毫升果汁。如果宝宝便秘，喝稀释的果汁无效时，可以改喂原汁，也可以增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁，对大便又没有任何影响，每天也可以喂2次，量也可以逐渐增加。但是，在这个月龄的宝宝，1次的量不能超过50毫升。

5.不宜给宝宝喝市场上销售的果汁

市面上销售的果汁品种很多，能不能用市售的鲜橘汁、椰子汁等代替家制的果汁、菜水给宝宝饮用呢？回答是不行的。一是因为市售的果汁或多或少都含有食品添加剂；二是因为市售果汁大多不是原汁，而是配制成的，不能为宝宝补充所需的维生素，即使有些果汁含有少量原汁，但经过消毒加工后，维生素所剩无几。因此，给宝宝喝的果汁、菜水最好是爸爸妈妈亲自做的。