健丽金外送42日餐专为孕妇打造

上海健丽健康管理机构由上海健丽堂生物科技有限公司和上海健丽堂健康管理咨询有限公司组成，是一家集营养保健食品开发和孕产妇、婴幼儿健康管理咨询为一体的高科技健康管理专业机构，目前公司与上海交通大学公共卫生学院合作共同完成《中国城乡社区孕妇“知己健康管理”多中心干预研究》课题。

健丽金月子餐料理外送是指产妇分娩后的月子期间，由健丽金中央厨房统一为产妇烹制月子餐点，在烹制过程中全程使用健丽金月子营养水及健丽金麻油来料理所有餐点，随后将一日三餐正餐，三餐点心，包括水果饮料药膳等由专人专车派送给产妇，住在医院就送医院，出院后送到家中，一日一次，全年无休，吃餐过程有专业一对一调理师亲切服务，并有专家顾问团队免费咨询，还有中医师亲自上门把脉，根据个人体质来搭配药膳。让家人更轻松，产妇更安心。

第一阶段（1～2周）：排净恶露、愈合伤口

此阶段产妇主要面临子宫复旧导致的子宫收缩、恶露排出及剖腹产和自然产侧切后的伤口愈合，提供多种营养素，促进伤口尽早愈合。可选用优质的动植物蛋白质如鱼类、蛋类、豆类等，同时配合药食两用的佛手、桃仁、炮姜、甘草，并辅以木瓜等，帮助产妇养血、生新、化瘀，使产妇生产过程中的恶露等顺利排出。

注意，第一阶段不可大补，产后前5天不可食用发奶的食物。

主要代表餐点：麻油猪肝汤、黄精黑鱼汤、滑炒墨鱼片、西芹白果、干姜金钱肚、鸡汤烩三参。

第二阶段（3～4周）：修复组织、调理脏器

此阶段产妇主要面临伤口的继续恢复及怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官的修复，可选用药食两用的阿胶、黄精、猴头、山药等为主要原料，辅以龙眼肉、桑葚、木瓜、山楂、甘草等帮助补充产妇生产时耗伤的大量气血。

主要代表餐点：姜归羊肉汤、金针杜仲鲜藕汤、雪蛤炖乳鸽、竹荪干贝炖乌骨、鲤鱼赤豆汤、陈皮炖牛肉。

第三阶段（5～6周）：增强体质、滋补元气

此阶段产妇主要处于体内环境及体质的全面恢复时期，可选用药食两用的阿胶、黄精、猴头、苏子等为主要原料，辅以龙眼肉、酸枣仁、益智仁等，达到补肝肾、强筋骨、补钙质的作用。

主要代表餐点：人参水鱼炖老鸽、乌鸡白凤汤、核桃兔肉汤、茯苓腰花汤、桂参大枣猪心汤、鸡肉四神汤。

第四阶段（7～8周）：健体修身、美容养颜

此阶段产妇已经基本上恢复得差不多了，除个别体质较差的产妇需要机体的进一步净化调整外，其他大部分产妇可以把精力放在健体修身和美容养颜上了，毕竟爱美是每一个女人的天性嘛。
这一阶段饮食我们推荐食用一些菌菇、海带、新鲜水果、新鲜蔬菜等，同时配合高蛋白、低脂肪的肉类食用，效果非常明显哦！