睡眠对宝宝的成长发育有什么影响？

睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的。因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对孩子的生长发育有特别直接的作用,另外，从日常生活中大家感到，睡不好的孩子吃不好、玩不好，特别难带，所以有的孩子睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的孩子，身高和体重都受到非常大的影响，所以直接影响到孩子的生长生育。睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠是相当重要的。

宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育，睡眠良好的孩子反应敏捷、学习能力强、较少失误、体质好、精力旺盛。充足的睡眠能促进宝宝的生长发育；人体的生长素大部分是在睡眠中分泌，对睡眠充足的宝宝来说，生长素分泌充分，生长发育就好，所以俗话常说“睡得好才能长得快！”。

充足的睡眠能提高孩子的智力；小孩的器官稚嫩，容易产生疲劳，大脑也是如此。当小孩睡着时，大脑皮质的神经细胞才能得到能量和血氧的补充；充足的睡眠能增强孩子的抗病能力；机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的，神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，因此也就能增强人体免疫力。