纱布腹带的使用说明书

一、纱布腹带主要作用：

1、防止胃下垂（产后胃和肚子没有胎儿的挤压，容积很大，很难吃饱，医学上叫“产后胃胜症”月子里吃的又好，这就是很多新妈妈一直收不下来、甚至比刚生完宝宝更胖的原因，绑纱布腹带会温和的缩小胃和肚子的容积，减轻食欲量，可以吃饱！坚持绑一个月，即可长久较好的保持较小胃口和苗条身材！注意：不用绑的很紧，适度的收紧即可。

2、防止腹部肌肉晃来晃去的引起的伤口疼痛（腹带可把绑髋骨时挤出来的肉全部包住。产后松弛的脂肪具有极大可塑性，绑纱布腹带可快速消薄脂肪、收紧肌肉，塑造平坦小腹，防止伤口的疼痛）

3、可托住内脏和子宫不往下掉、不往外掉，拒绝产后沙包肚的形成

4、顺产的妈妈大部分都有耻骨联合分离的状况，绑纱布腹带可以有效地帮助耻骨愈合；对剖产的妈妈，纱布腹带可以有效固定伤口，帮助愈合。

5、促进子宫收缩

二、纱布腹带绑的时间：

顺产第3天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑，一般一个星期后就可以的。如果伤口还没好，或者还有些痛，可以晚几天的。顺、剖只在开始的时间上有区别，视伤口恢复情况开始绑，个人觉得舒适即可。

三、纱布腹带的选择：

优质高密度的医用脱脂棉纱布，透气性好，吸水性超强，手感柔软，不刺激皮肤

四、纱布腹带的绑法：

1、仰卧，平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角，臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩，抱高

3、分2段式绑，从耻骨绑到肚脐共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜拆一次（斜拆即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜拆的部位为臀部两侧。）后5圈每圈往上绑高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须使用3条腹带接成2条来使用

5、太瘦，髋骨突出腹部无法贴往肚皮须先垫上毛巾后再绑腹带

6、拆的时候可以一边拆一边卷，也可以全拆下，然后再全部卷起。根据自己的要求来操作（拆掉的腹带要洗或晒一下，去掉汗气，让纱布恢复弹性，下次用的舒服，晒干的腹带要卷起来备用）

五、纱布腹带一般是不会变窄的，只要我们能够正确的把它卷起，会很平整的，还是和以前一样

六、纱布腹带绝不是绑得越紧越好，绑好觉得舒服、又略有收紧的感觉，就对了。也不要因追求收胯或收胃腩而绑的太低或太高，不要心急，慢慢来。正常的绑法已经可以达到很明显的效果了。贵在坚持！

七、用完的纱布腹带不可以用洗衣机洗要用手洗，温凉水浸泡20分钟左右，稍加手洗揉搓，一般不需加洗涤剂，挤压沥干，悬挂或者绕在普通的晾衣架上既可。注意勿拧干，晾干后，2个人配合用卷轴卷好，卷轴可以用杂志卷成筒，或者用保鲜膜的卷轴做成。这样卷好，又紧实又平整，绑的时候也方便使用。