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三正金唯儿:奶水不足怎么办?5个绝招来帮你!

2021-1-9 9:48:20 品牌:三正母婴营养品 立即咨询

产后奶水不足怎么办?如何让奶水变多,怎样最快速有效地催奶?有千千万万的宝妈和面临着同样的难题。今天,“三正金唯儿”就来为你分享下催乳的5大绝招!

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一、勤喂奶

乳汁的生产量建立在供求关系上。宝宝以正确方式吮吸得越多,你分泌的乳汁就越多,直到两者间找到一个理想的平衡。事实上,喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。

建议纯母乳妈妈每天至少 8~12 次,包括一次夜奶,同时只要孩子有需求了就及时喂哺,不限次数。

二、保持轻松愉快

乳汁分泌与你的情绪相关,当你感觉好的时候 ,你的泌乳反射也会好。疲劳、害怕、紧张和疼痛等情绪,都可能抑制泌乳反射。情绪影响激素和泌乳反射,一个心烦意乱的母亲的乳汁分泌也是没有规律的。

所以呀,宝妈们产后要注意保持好心情,缓解压力,忘掉烦恼,充分地休养身体啦~

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三、确保衔乳正确

正确的衔乳应该是:宝宝的嘴巴张大,下嘴唇外翻,下巴贴着乳房,而且嘴巴要含住妈妈的乳头以及大部分乳晕,如果妈妈的乳晕比较大,那就是宝宝嘴巴上面露出的乳晕部分是比下面要多的。特别重要的是,妈妈在哺乳过程中应该是舒适的。

四、保证营养

营养丰富、平衡的膳食有助于乳汁的分泌。参考中国营养学会妇幼分会提供的哺乳期膳食宝塔。每天均衡的饮食,可以满足母乳妈妈自身和乳汁分泌所需的所有营养元素和微量元素。

金唯儿产妇配方营养粉所含产后妈妈哺乳所需的6大类营养素,以及32种微量元素及矿物质,能够全面的提升乳汁质量,保障宝宝健康成长!

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五、好好休息

充足的睡眠和休息,有利于奶水的分泌。因为妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会有所提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。

如果是睡不足休息不好的话,身体总是处于疲惫状态,不仅会影响奶水分泌,也容易让妈妈对喂奶产生抵触情绪。宝宝睡了,妈妈们也跟宝宝一块睡吧~

【温馨提示】:以上成分内容为科普知识,仅供消费者参考学习,不代表产品功效,请消费者理性阅读,以上产品不能代替药品。

编辑:春燕 标签:三正金唯儿产妇营养粉 金唯儿催乳

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