福施福所含的23种营养素，是人体每天必需的，而且符合中国营养学会公布的中国居民膳食营养参考摄入量的推荐量，只要每天服用一粒，是没有副作用的。

福施福适合孕前、整个孕期和哺乳期服用的。怀孕的各个时期福施福都会发挥它不同的作用，孕前服用福施福，使妇女体内叶酸维持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，保障体内多种营养供给，并且还可以为妇女培育健康的卵子。孕中后期，它能促进胎儿各个器官及智力的发育和成长，有效降低流产、早产的危险，还可以降低妊娠高血压综合征的发生率。在服用福施福的同时，应该额外补充钙或食用富含钙的食品（如：奶和奶制品，豆类和豆制品）。还要注意补充必需的脂肪酸来提高胎儿的智力发育（亚麻油：葵花籽、玉米等；α-亚麻酸：大豆油、玉米等；DHA、EPA：高脂海鱼）。

母乳是新生婴儿的最佳食品，这时期服用福施福，能为母体提供更全面、更均衡的营养，促进产妇的乳汁分泌，提供给婴儿最佳食物，为婴儿健康发育和智力发育提供充足而平衡的营养。

从优生优育的角度来看，在孕前男性也需要服用福施福，因为服用福施福，可以补充身体缺少的营养成份，提高免疫力，增强身体素质，为怀孕提供优质的精子，达到优生优育的目的。