丽婴房教您如何自制婴儿辅食

准备食物之前，先仔细清洗双手和用具。所有新鲜的农产品在烹煮之前都必须先削皮并清洗干净。

先选用亨氏第一阶段瓶装婴儿食品中比较清淡、易消化的食物种类，例如：煮熟的红萝卜、捣碎的南瓜或苹果。煮熟食物后，用食物搅拌机或磨碎机捣烂至粘稠的泥状。

不要过量地在宝宝的食物中添加糖，因为这可能会令宝宝对甜产生偏爱，引致日后出现龃齿和肥胖等问题。

千万不要在婴儿食品中添加盐、酱油或其他调味料，咸的东西会损伤宝宝发育未健全的肾脏，还可能养成他一生嗜咸的偏好。

选用新鲜的食物，不要添加人工香精（如香兰素）及色素，以免宝宝养成较重的口味习惯，对宝宝一生的健康产生不利的影响。