怎样防止宝贝缺乏维生素B1？

1岁大的宝宝一直很挑食，肉类和蛋类的食物都不爱吃，豆制品更是很少被他青睐，因此宝宝的身体好像很软，总是无精打采想睡觉，对什么都没有兴趣，不仅不爱吃饭，也不爱活动，动不动就拉肚子了，有时还排绿色稀便，体重身高都不如同龄的孩子。妈咪很着急，给宝宝买了很多健脾开胃的yaowu，但是服用后也没有太大的效果。于是，妈咪带他去看医生。医生认真询问了病史，又给宝宝做了几项辅助检查。

最终，医生告诉妈咪，宝宝的这些表现是身体缺乏维生素B1引起的。维生素B1是一种水溶性维生素，参与细胞中碳水化合物的中间代谢，是碳水化合物氧化过程中所需酶的组成成分。