如何预防小儿春季感冒？

春季感冒是小儿的常见疾病，发生这些疾病的原因有很多，有内因，也有外因，内因主要是冬季阳光照射少，机体内钙、磷吸收不足——易产生缺钙；寒冷季节孩子户外活动减少，呼吸道对外界气候的适应能力差；婴幼儿呼吸道发育尚不完善，如鼻道短、无鼻毛、粘膜下血管丰富等，因此容易发生感冒、鼻塞。

外因则是，冬春季天气寒冷，孩子多在室内活动。如房间不及时开窗通风，室内细菌、病毒密度高，容易感染。这一季节气候变化无常，经常出现10摄氏度以上的气温骤变，而且早晚都冷，不注意保暖，极易感冒。在严寒、潮湿的环境中，病毒的繁殖并不受到影响，感染的机会同样存在，上感病原体中90%是病毒，如鼻病毒、柯萨基、流感、副流感、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。后两者可引发毛细支气管及肺炎。冬天时孩子不外出，到了暖和些的春天，往往想带孩子到户外去。但如带孩子到人多拥挤的公共场所、超市、餐馆，空气中的病毒、细菌密度极高，十分容易得到感染。

预防小儿春季感冒可以从两个方面着手，一个是家居环境，另一个是外出活动的按排。

在平时居家护理上，父母需要注意的问题

1、保持居室的空气清新，经常开窗通风（每2～3小时通风5分钟）；如果是使用空调，空调温度和室外温差不超过6～8摄氏度。

2、要适当做户外活动。尤其在风和日丽的时候，适宜带孩子外出。这样能让孩子的呼吸道得到一个冷空气的刺激，增加呼吸道对外界气候变化的适应能力。一般在春天外出，应选择早上9点之后，如果气温度在十几度左右，年龄小的孩子出去的时间在20～25分钟为宜，大一点的孩子可以稍微延长一点时间。

3、饮食方面，孩子的食物应多种多样。特别是绿色、黄色、红色的蔬菜；水果，如：猕猴桃，可以增加维生素A和维生素C的摄入，也能增加抵抗力；奶类是不可少的，孩子需要摄入优质蛋白和钙，这是预防佝偻病的重要措施。婴儿：4～6个月需800～1000ML/天、7～9个月600～700ML/天、10～12个月500～600，1岁以上400～500ML/天。

4、春天不要带宝宝到人多拥挤的地方去。因为这种人多拥挤的场所，细菌和病毒的密度很高，容易使孩子感染疾病。

5、衣着，要选择轻柔保暖性良好、柔软的棉质衣物，既可以保暖透气性又好，尤其是有guomi的孩子。

在春季带孩子外出时需要注意的

1、选择气候比较适宜的地方。

2、孩子衣物要穿得合适；要带一些大的毛巾，孩子睡着了可以挡风，取暖。

3、孩子的食物和常用物品，如尿布等要带好。

4、玩的地点最好选择公园，最好是草坪等安全一点的地方，不要带到湖边，容易有危险。

5、有guomi的孩子，父母要注意不要带他/她到有花粉的地方去。

6、如果是坐车的话，要注意安全，大人抱着孩子，不要让太小的孩子单独坐着。