宝宝长高需注意核心营养的补充

每个父母都希望自己的孩子长的高高的，看起来让人眼前一亮。可是很多宝宝的身高并不理想。是什么导致儿童身高偏低呢？原因有很多，基因只占三分之一，更多的是后天环境条件造成的。其中核心营养缺乏是重要原因之一，据统计，中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。

可能很多家长会说，自己的孩子整天吃肉类等高营养食品，怎么还会缺乏营养呢？这说明很多家长有一个营养的误区，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要 在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容 易引发性早熟，最终使身材偏矮。所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食 而影响重要营养物质的摄入。

影响孩子身高的原因还有很多，比如说缺乏父母的关爱啊，经常熬夜啊，还有早熟啊，以及服用yaowu的副作用等等。遗传虽然不是只是很少的一部分原因，但却是有绝对影响的原因。对于先天的影响我们没有办法了，但是对于后天的我们多注意，多学一些科学育儿知识，多跟其他父母交流，就能很好的避免身高偏低。其中体育锻炼是增长儿童身高的好办法，多蹦蹦跳跳，没有时间地点限制，没有金钱限制，身体增高很有帮助。