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“碘”是人体必需的微量元素之一，与甲状腺功能密切相关。碘摄入不足可引起碘缺乏问题，妊娠期缺碘可导致流产、先天畸形等。期缺碘可出现甲状腺功能减退，神经运动功能发育落后，智力发育障碍，形成呆小症。
中国孕妇普遍缺碘
中国是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一，其中孕妇和儿童是碘缺乏的高危人群。女性怀孕后由于机体循环血量增加、胎盘激素水平变化导致甲状腺激素合成增加，需要甲状腺摄取更多的碘合成更多的甲状腺激素来维持正常生理功能。此外，胎儿在孕中期已经具备合成甲状腺激素的能力，增加了母体对碘对需求。因此孕期缺碘，不但会影响母体自身的生理状态，还不利于bao--bao的正常发育成长，甚至会导致胎儿不可逆转的脑发育滞后，如地方性克汀病。
孕期补碘有助于提高bao--bao智商和健康
英国一项新研究发现，女性孕前和孕期补碘有助于提高bao--bao智商和健康。英国伯明翰大学教授凯特·朱莉博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理，通过数学建模，将孕期补碘对大脑发育作用转化为智商得分，计算结果为，母亲孕期补碘，相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现，在32个缺碘国家，居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童（6岁至12岁）。朱莉博士表示，孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低。世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。在缺碘国家中，所有处于孕期、哺乳期或准备怀孕阶段的妇女，每天更应该补碘，可以常吃奶制品和海鲜等富碘食物，同时可以食用营养补充剂专项补充。
孕期补碘“碘”到为止
孕妇缺碘严重影响胎儿大脑的正常发育，出生后会有智力障碍，并且这种由于缺碘而造成的智力障碍是不可逆的。孕妈妈处于特殊的生理时期，适宜的碘摄入量对其维持自身及胎儿体内碘平衡有着决定性作用。但过量摄入碘对孕妈妈及胎儿也会存在一定的危害。有研究证明，妊娠早期孕妈妈碘过量可以导致母体血清FT4（游离四碘甲腺原氨酸）显着降低，孕妈妈患亚甲减、甲减的几率有增加趋势。孕妈妈患甲减会导致流产、早产、先天畸形、胎儿神经、智力发育障碍等不良后果。对于胎儿，若孕期碘摄入过量，碘经胎盘进入，极易使胎儿产生碘诱发性甲状腺功能低下或甲状腺肿。建议孕妈妈补碘，但不要过量，“碘”到为止！
孕期补碘多少合适
（倍益·孕妇营养包）
有孕妈妈可能会说，碘缺了不行，多了也不行，一方面要补，一方面要防，具体怎么办？建议孕妈妈定期做个尿碘化验。世界卫生组织目前推荐的孕期碘适量范围150~200微克/升，尿碘低于150微克/升提示碘营养不良，尿碘高于200微克/升提示碘摄入过量，要适当调整。通过数据实践证明，这个范围是合理的、安全的，避免了孕期母体甲减和低甲状腺素血症的增加。2000年中国营养学会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人碘推荐摄入量为150微克/天，可耐受最高摄入量为1000微克/天，孕妈妈比正常群体要增加50微克。
妊娠期缺碘的危害
孕早期缺碘的影响
妊娠早期是胎儿大脑的快速发育期，此时胎儿的甲状腺功能尚未建立，大脑发育所需的甲状腺激素主要来自母体，因此此阶段母体甲状腺激素缺乏将对胎儿大脑发育造成不可逆的损害。人体胚胎发育至16～17天出现甲状腺原基，11～12周有形成碘化甲状腺原氨酸的能力。而此时孕妈妈缺碘，就会影响神经细胞的增殖分化、导致脑蛋白合成障碍，使脑蛋白质含量减少，细胞体积缩小，脑重量减轻，直接影响到智力发育。还有可能导致流产、胎儿发育停滞。
孕中晚期缺碘的影响
到妊娠中期，由于孕妈妈基础代谢率增加，导致甲状腺激素的消耗增加。同时由于肾小球排泄率的增加，使尿碘的排出增加，以及胎儿快速生长发育对碘元素的需求增多，从而导致甲状腺激素的合成不足，此时期缺碘会造成胎儿甲状腺激素的合成和分泌减少，可导致新生儿甲低的发生，甚至会早产。
