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bao--bao出生后，面临很多方面的护理问题，有的新生妈妈育儿方 面的准备工作做得很足，在生产前就会参加一些新生儿护理知 识方面的讲座，为bao--bao出生后的喂养、护理工作做足了准备。 鱼肝油作为一种营养性的保健食品，很多妈妈都会给bao--bao准备 ，但是鱼肝油什么时候吃？怎么吃？吃了补什么营养？这些问 题很多妈妈们并不是很了解。
When ？？？：
医生建议一般bao--bao出生2周后，就应该适量补充鱼肝油，尤其是对早产儿、双胞胎和缺乏维生素A、D的bao--bao，更需要额外补充维生素A和D。2岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此2岁之后的bao--bao一般就不需要单独补充鱼肝油了。
鱼肝油只是一种辅助性的营养品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝 油为bao--bao补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注 意喂bao--bao吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾 皮、胡萝卜等。另外，bao--bao吃鱼肝油的很好的时间是早上喝完奶 以后，并且吃完鱼肝油最好带bao--bao去晒晒太阳，这样才能吸收 的更好哦！
How ？？？：
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶 粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天， 停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻 璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把bao--bao身体内的脱氢胆 固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果bao--bao出现缺钙症状，仍然 可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。
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What ？？？：
1. 补充维生素A 和维生素D
新生儿bao--bao吃鱼肝油，可以有效补充维生素D，鱼肝油分为很多种类型，最普通的鱼肝油，如果没有添加任何的其他营养物质，那就是我们常说的维生素AD，主要为补充人体所需要的维生素A和维生素D。而维生素D是可以有效促进钙的吸收，维生素A有着较好的明目作用。
2. 补充DHA
市面上价格相对比较昂贵的鱼肝油，其中添加了多种营养物质，其中就添加了有助于bao--bao大脑发育的DHA物质。DHA是一种脂肪酸，这种营养脂肪酸是需要通过饮食来获取的，是大脑和视网膜的重要组成元素，新生儿bao--bao的主要饮食就是母乳，而母乳中虽然营养丰富，但DHA含量并不充足，所以，bao--bao可以通过吃鱼肝油来补充DHA，对于大脑和眼睛的发育是非常重要的。
