先定一个小目标 比如把妊娠纹给灭了

人要有梦想，万一实现了呢？

你的梦想是什么？

是买豪车、购大楼，从此走上人生巅峰？

梦想太大，先定一个小目标，比如先把妊娠纹给灭了。

妊娠纹形成是因为女人在怀孕的时候，子宫慢慢增大，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，其中胶原蛋白的流失也会导致胶原纤维和弹力纤维产生断裂，妊娠纹也就形成了。

对于妊娠纹，我们采取什么样的方法把它灭了呢？

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动(散步、瑜伽)，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

3、保证充足睡眠时间。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。

4、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠纹。还要勤于按摩容易产生妊娠纹地方。

5、适度运动。生产后的三个月是消除妊娠纹的很好的时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动。

6.使用针对妊娠纹的问题的产品。例如尚孕兰多修护赋弹淡色胶原蛋白乳，国家发明产品，妊娠纹的克星。

尚孕兰多产后恢复孕纹修护胶原蛋白乳，帮助产后快速修复肌肤断裂组织，增强肌肤弹性，使孕纹和疤痕得以舒展，变淡变浅，结合产后修复保健工作使用，做回无纹辣妈不是梦。

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