在宝宝长到4个月之后父母就可以根据宝宝的情况来添加辅食了,有些可能要晚些。一般婴儿辅食分为自制辅食和市场上卖的成品辅食,两者各有各的优点,父母可以根据自己家的实际情况来选择。那么如果要自己制作辅食该怎么办呢?下面给大家说几种婴儿辅食的自制方法。
1.蛋羹:将蛋打碎搅匀,加入小半杯温水、几滴生抽,待锅内水开后再上锅蒸8~10分钟即可。同时,应在正餐中喂,不要在两餐之间喂。
2.肝泥:将煮熟的肝在干净的砧板上剁成泥,直接喂食,或放在粥或烂面中喂食。
3.鱼泥:将鱼去内脏洗净,放入锅内蒸熟或加水煮熟,去净骨刺,挤压成泥,可调入米糊中食用。
4.菜泥:将新鲜深色蔬菜(如菠菜、小白菜等)洗净,剁成泥,在碗中盖上盖子蒸熟;胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状。往菜泥中加入调味品或少许油,以急火快炒即成。
5.豆腐:将煮熟的嫩豆腐搅碎,加入粥或蛋黄中喂食。
在添加辅食的时候父母要注意,时间不要早过4个月,因为母乳才是宝宝最好的食物,4个月前的宝宝的食量有限,一般母乳就可以满足,而且宝宝那个时候的消化能力也不宜添加辅食。但时间也不要太晚了,8个月以后再添加辅食就可能会影响宝宝的生长了。