孕婴童资讯
春天是个明媚的季节，万物复苏，但同时也是诸多流行性疾病高发的季节，在这个时候坐月子的妈妈们就需要特别的注意了，要做好充分的准备工作，预防感染流行性疾病。
春天天气转暖，要注意室内空气的流通。最好让新鲜的空气进入房间，这样不仅可以让宝宝和妈妈都感受到春天的到来，而且还可以有效防止疾病的传播。如果家里客人较多，更应该注意空气的流通。
适当运动及做产后健身操。产后妈妈身体虽然很虚弱，但也不适合长期卧床不起。早期下床活动，将有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。产后健身操是产后简单、方便的运动，而且效果很不错。产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力；同时，也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量可随着妈妈身体恢复情况而逐渐加大。
出院前，产后妈妈要和相关访视单位或产后恢复单位联系好。次的最佳访视时间应是出院后三日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日。产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，譬如饮食情况，大小便、恶露以及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到他们的指导。
出院前，产后妈妈要和相关访视单位或产后恢复单位联系好。次的最佳访视时间应是出院后三日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日。产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，譬如饮食情况，大小便、恶露以及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到他们的指导。
不宜吃过热、过辛辣、过油腻的食物。妈妈在分娩过程中身体消耗过大，需卧床多休息，但牵涉到给宝宝喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食很容易引起便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿从而诱发湿疹、腹泻等疾病。春季好多蔬菜都下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。
母子保暖很重要，给宝宝喂奶的穿衣要注意。北方的春天阴晴不定，尤其是当天气还没有转暖，却到了停止供暖的时间，让人常常感到这一段时间室内比冬季还冷。当人们感到春天的暖意时就到了春末，夏季就要来临了。所以，北方的春季是比较短的。因此，春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。当然，随着天气的逐渐转暖，穿衣就会比较薄，给孩子喂奶时穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部，而且，套头衣服还会挤压乳房，使乳房变形，宝宝吃起来也不舒服。
春季洗浴的注意事项。春季，一般自然分娩的妈妈可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右，最好采用淋浴。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。但春季风沙较大，尤其在北方春风很大，产妇洗浴时也不能开窗户，以免受风。
孕婴童招商网小编提醒，春季如果天气晴好，趁着草绿花开的暖日，体质好的妈妈可在产后两周后到室外走一走，但一定要在风和日丽的好天气选择外出活动，时间不宜过长，不应感到疲劳为好。
