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宝妈们，不要以为bao--bao上火总是在夏季，其实冬季天气寒冷干燥，再加上开空调、暖气，居住环境就变得更干燥，bao--bao就很容易上火。还有室内外温差大，bao--bao易感冒，导致机体失调，也加大了bao--bao上火的可能性。所以，宝妈们在冬季也要注意为bao--bao清火。
冬季bao--bao上火之后的表现
大便干结、烂嘴角、红扑扑的脸蛋，这些可能都是bao--bao“上火”的表现。并且上火外在表现的不同，也是对应了不同的“火源”。
比如：
有眼屎是肝火，这时的孩子往往容易发脾气；
舌头发红是心火，这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉；
嘴角干、烂嘴角可能是脾火，如果bao--bao有烂嘴角、嘴角干等现象，说明可能有了脾火；
大便不顺畅则是胃火发作；
手心热可能是虚火。
为了应对bao--bao上火，宝妈们要学习冬季“灭火”的小妙招，让bao--bao安然过冬。
1、避免吃辛辣食物。比如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，也要少吃火锅。这些不仅是冬天，平常bao--bao也要少吃。
2、不吃甜食或不喝含糖量太高的饮料。
3、改善居住环境。在使用暖气空调的时候，可以在房间里放几个装满水的水杯，注意保持室内的湿度。
4、掌握吃的原则：要想不上火，蔬菜比肉多。冬季bao--bao的活动范围相对减少，所以不要让bao--bao一顿吃得过饱过油腻，增加bao--bao胃的负担。
5、注意通风接触新鲜空气。天气虽然冷，但也不能成天闷在空调房或暖气室里，还是要进行适度的室外活动，锻炼身体。身体好了，自然上火也少了。
6、多喝温水。多喝水是直接降火的手段之一，并且水湿不宜过热也不宜过凉，冬天水凉得快，可以给bao--bao准备一只保暖杯。bao--bao不爱喝白开水，用柠檬切片泡水也是不错的选择。
7、吃萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜”是我们国家的老传统，冬天的萝卜不仅营养丰富水分充足，还有消食化滞、排除胀气、解毒消热的作用。白萝卜熬汤，胡萝卜炒菜都可以让bao--bao吃。
8、不随便吃药。如果发现bao--bao上火，爸爸妈妈千万别图省事给bao--bao吃一些下火的药，是药三分毒，对大人小孩都不好。不过，可以食用爱之蓝清润宝，它是爱之蓝营养专家精选天然药食两用的植物提取物为原料，科学配置的，将清火、消食融为一体，属于植物配方食品，安全清火无副作用。
