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冬季将近尾声，春季即将来临。不同的季节，给bao--bao吃不同的食物提供的所需要的营养素，依靠一种天然的食物给bao--bao提供人体所需要的 所有营养素是不现实的问题。可以让bao--bao每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足bao--bao身体健康 成长对营养的需求。下面聚百滋提醒您，bao--bao春季饮食的六大原则。
不妨“粗野”点 春季饮食讲究6大原则
1、食物多样，来点“粗”
经常吃点粗杂粮，如玉米面、小米等。现在的粮食做的太过精细，总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏，经常吃些粗粮可以起到补充作 用。另外，经常吃些薯类，如红薯、土豆等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘、癌症。
2、缤纷果蔬，加点“野”
每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。春天来了，各种天然生长的果蔬也不 断上市，像李子、杏、香椿、韭菜等。黄绿相间的香椿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋，一清二白的小葱拌豆腐，不仅看着“养眼”,吃起来也清爽。 如果能踏青采到大地自然生长的野菜，做成荠菜馄饨、荠菜水饺，那更是春季的一种享受。
3、动物食物，悠着点
动物食物可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，每天应该适量吃些动物性食物。吃动物性食物过多，脂肪的摄入同时会增加， 不利于健康，要适可而止。动物肝脏，如猪肝、鸡肝或鸭肝等，含有丰富的锌、铁和维生素A等营养素，可以经常吃一些。
奶制品的营养比较全面，每天最好能吃一些奶制品。在选择奶制品时要注意看说明，不要把含乳饮料当做奶制品选择。
豆制品虽然属于植物性食物，但品种多样，含的蛋白质丰富，应该经常食用。
4、清淡饮食，少油盐
做菜时尽量少用油、少放盐，清淡饮食有益健康。少吃油，可以减少油脂的摄入，有助于控制体重。少吃盐，有助于防控高血压。
5、一日三餐，巧安排
一年之计在于春，一日之计在早餐！营养充足的早餐，不仅可以为健康及时“加油”,而且有助于上午学习或工作的效率。早餐不能忽视、 马虎，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好。中餐不能凑合，“复古式”的自带“便当”,可以说好处多多，省时、省钱、营养、卫生… …，几个同事一起带的话，可以组织一个小小的午餐“派对”.晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康。
6、多动少坐，身体健
春季新芽吐绿，百花盛开，是外出踏青、沐浴大自然的好时候，应该多到户外活动，一方面欣
