孕妇补充叶酸已经成为一种常识,可防止新生儿体重过轻、早产以及腭裂等先天性畸形,但具体怎么补叶酸,叶酸又怎么选,你真的做对了吗?
叶酸分为天然叶酸和合成叶酸。天然叶酸存在于食物中,尤其是绿色的蔬菜和动物肝脏中。备孕和怀孕期间,我们所说的补充叶酸是以合成叶酸为主,天然叶酸无法达到孕期前后孕妇身体的所需量。
什时候补充叶酸最好?
育龄女性从备孕前三个月就要开始补充叶酸成分,怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期,这个时候吃叶酸效果最好。
葵花爱婴孕妇叶酸蛋白质粉可增强体质,,好营养,好吸收,为孕妇提供多种微量元素,是宝妈正确的选择。
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