教你如何为小宝宝添加辅食

在宝宝6个月左右时，妈妈就要考虑给宝宝添加辅食，这个时期的宝宝由于咀嚼功能还不很健全，添加辅食时要特别注意，适应宝宝的才可以，还要注意的就是辅食的营养价值了。

初期：喂稀糊状食物

重点：一日一回，一回一品在婴儿适应了用勺子喝水和果汁以后，5、6个月大的婴儿就可以进入离乳食的初期了。这个阶段的要点是一日一回，一回一品。意即一天只喂一次，一次只喂一样食物，并且数量是从一勺开始，两三天后开始加量到2、3勺，大约1周适应一种食物后，就可以喂食其它种类的食物。食物的形态是稀糊状，讲究的是循序渐进、慢慢适应。由于幼小的婴儿可能对蛋白质guomi，所以鸡蛋、肉类最好不要过早喂食。

中期：喂碎末状的食物

重点：一天两次喂食婴儿对于一日一次的离乳食习惯之后，就可以开始一天两次喂食，也就进入到离乳食中期。这个时期的离乳食，可以喂食碎末状的食物，调理方法上，也可以用先炒后煮的方式。比如可将豆腐切成1厘米的方块，也可以喂食煮熟的鸡蛋黄，但是蛋黄需要用筛子碾碎，这样的食物婴儿可以用舌头“嚼碎”。

后期：婴儿可用牙龈“咀嚼”

重点：培养婴儿固定时间固定场所就餐在9到11个月的离乳食后期，由于婴儿开始有意识地用牙龈来左右咀嚼，所以喂食的食物种类和形态就更加多样化了。这个阶段的离乳食也变成了一日三餐，食物可以不用再切成碎末，像胡萝卜可以切成5毫米大小的块状，具有一定咀嚼力的婴儿是可以吃的。

这个期间，由于婴儿自我意识萌发，想吃饭的意愿也表现出来，但是也会把吃饭当作玩。所以培养婴儿固定时间固定场所就餐的好习惯十分重要。

辅食是额外补充母乳营养的不足，由于6个月的宝宝所需要的营养一部分很难从母乳中得到，所以在添加辅食时一定要注意营养的均衡，添加辅食才有充分的意义。