夏季正确喂养宝宝指引

夏季，是宝宝快速生长发育的季节，但由于宝宝总体适应能力原因，很难面对炎热的天气。在这个时候父母应细心照顾，即要满足宝宝成长发育所需的营养，又要让宝宝有一个凉爽的成长环境。如果喂养不当，将影响宝宝的生长发育，错过这相黄金季节。归纳起来，在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面：

一、保证宝宝有足够的营养摄入，纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数，4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。

二、由于夏天宝宝食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加过多盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让孩子能多吃一些。另外，在夏天，细菌的繁殖速度快，因此，为宝宝准备辅食最好是即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱，隔夜食品是绝对不能再喂给宝宝的。

三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加，严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽，减少出汗；另一方面是增加水份摄入，即除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子摄入3-4杯白开水。

四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径，虽然夏天太阳温度高，但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的。

夏季由于天气炎热，可以给宝宝做一些营养粥，即可以给宝宝补充流失的水分，又能补充宝宝生长发育所需的营养，考虑到宝宝的适应能力，以温粥最适，不能边凉。