宝宝睡觉 睡姿大论战

有人认为趴着睡，宝宝乎更聪明。经有关专家对宝宝睡姿的各项研究，发现宝宝趴着睡智力发育的确快，但躺着睡的宝宝慢慢也会赶上来。这个结果让许多家长郁闷了，到底让宝宝怎样睡，才能更健康呢？

趴睡

优点：胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

缺点：容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命。不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

仰睡

优点：身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服。高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

缺点：影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及圆脸。缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感。阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

侧睡

优点：避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息。停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

缺点：影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

看来并没有种睡姿对宝宝来讲是最标准的，要想宝宝睡得更健康，还是要家长多加看护，多加观察，选择合适自己宝宝的睡姿。