补钙的重要性
钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。
影响钙的吸收因素
(一)机体因素
1、生理需求量
期吸收率约为60%;儿童期吸收率约为40%;孕中晚期吸收率可增高至30%-50%;成年期将至20%-40%;老年人则会进一步降低——老年人易发生骨折/骨质疏松;女性停经后,因为雌激素的急剧下降会引起钙的吸收率下降。
2、体力活动
体力活动可提高钙的吸收率,并促进钙的储存
3、机体维生素D
机体维生素D缺乏会降低钙的主动吸收率
4、胃酸分泌
胃酸缺乏会降低不溶性钙盐的溶解度而减少吸收。
5、钙和磷的营养状况
血磷升高抑制维生素D2生成,进而降低钙的吸收率,要注意钙与磷的比例(2:1为很好的钙磷比)
(二)膳食因素
1、钙摄入量
等量的钙,以少量多次的方式摄入则可增加钙吸收率和吸收总量。
2、膳食因素
食物中的乳糖、寡糖、适量的蛋白质和一些氨基酸可与钙结合,这些食物都有利于钙的吸收含乳糖较多的食物。
低磷膳食可降低血液磷的水平,刺激维生素D的活化,促进钙的吸收。
膳食中的草酸、植酸可与钙形成不溶性草酸钙和植酸钙而降低钙的吸收。
膳食纤维中的糖醛酸残基、饱和脂肪酸可与钙形成不溶性复合物,从而降低钙的吸收。
爱尔兰红海藻钙粉
源于爱尔兰海岸,原料公司是爱尔兰可开采红海藻red algae特许公司,且只探收5年以上红海藻。
海藻钙特性:
1、天然有机(欧盟认证)
2、多孔结构(3000目以上),易于被吸收,吸收率高达39.4%
3、溶解度及离子化能力高
4、人体利用率高
5、pH值9-10,天然碱性纯素食食品。
含钙量高达30%-35%,及70多种微量矿物元素。
产品已经过下列国际认证:FDA&GRAS、Kosher、Halal、ISO&HAHACCP、NON-GMO、Patent、Organic
益多元高钙海藻粉
1、爱尔兰红海藻,最新纯植物钙源,天然有机,非化学合成,五防腐剂,无香精,无副作用,不上火。
2、特别添加酪蛋白磷酸肽(CPP),帮助日常食物中钙更好的吸收。
3、独特配方VD酵母,助力骨骼钙沉积。
4、融合两种优选活性益生菌(鼠李糖乳杆菌/乳双歧杆菌),两种益生元(FOS+GOS),调好changdao,营养吸收更迅速。
5、每袋含钙量为102mg/袋,维生素D2含量为5ug/袋。