大量流行病学调查资料证实,盐吃得越多患高血压的风险就越大。而且3岁之前,肾脏排钠功能还不完善,过量的钠盐对肾脏是一种负担。
有些妈妈担心不加盐口味不好,bao--bao不爱吃,会“没力气、没脚劲”,喂bao--bao时总喜欢自己先尝尝咸淡。其实,bao--bao对咸味的敏感度远高于成人,这种敏感度随年龄增长而逐渐降低,如果以父母“正好”的咸淡来喂bao--bao就过咸了。而且中国营养学会对6月龄以内钠的日推荐量是200毫克,换算成食盐是0.5克。bao--bao平时喝的奶,还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠,足够bao--bao的生理需要。如果bao--bao从未吃过加盐食物,他的味觉敏感,自然能接受食物的天然味道。这里应注意,其他调味品,如酱油、味精、鸡精、番茄酱等,也含有一定量的盐。
和咸味一样,甜味也是越吃越重的。而且bao--bao与生俱来就喜欢甜、鲜味,不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中,遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉,bao--bao可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖,不仅味道单一、影响味觉发育,而且增加了热量,为肥胖埋下隐患。爱吃甜食的bao--bao龋齿发病率也较高。
一些市售食品,如米粉、瓶装食品等,不加糖、不加盐、不加调味品,口味清淡,大人可能觉得不好吃,但更符合bao--bao生理发育和科学喂养原理。千万不要挑选或制作一些口味重的食品给bao--bao吃,以免加重脏器负担。
汉培仕公司有一套严格的挑选原料的规范和流程,保证供应的优质原料的新鲜度,营养度方面符合公司制度的严格要求,从而保证生产出来的食品的高端产品。有机营养米粉,不加色素、香精、添加剂、独立包装、营养全面nearto母乳,易消化、吸收快,不偏食、不上火。为成长中的打下一生健康的基础,为妈妈们传播专业的营养知识和与国际同步的健康育儿观念。
另对已经有口味偏好的bao--bao,要耐心地慢慢纠正,如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他bao--bao一起吃、营造良好的进食环境等。
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