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你还在滥用抗生素吗？了解过国外文化的人一定知道，在外国买抗生素比买枪都难，但是中国对抗生素的滥用程度已经严重超标，成为使用抗生素最多的国家。
“随着超级菌团的出现，人类感染到某一天真的可能会无药可救。”在全国微生物毒素与创伤感染学术会议暨第八届脓毒症高峰论坛上，中国工程院院士盛志勇呼吁，创伤感染防治的当务之急，是研究并推广新的方法以取代抗生素。对此，盛志勇进一步指出，随着我国“以菌治菌”研究初见效，益生菌有望替代抗生素。
《益生菌是更好的药》
作者——马克·A·布鲁奈克(MARKA．BRLJDNAK),美国自然医学博士，哲学博士，益生菌领域的人物。
益生菌是对人体有好处的细菌，它可以平衡changdao的PH值，促进体内菌群平衡，从而达到使身体更加健康的目的。人体70%以上的免疫功能在changdao。如果说changdao是myil的培训基地，益生菌就是高级培训师。
引发changdao问题的因素：
很多儿童的消化系统都有“漏洞”，从而引发guomi反应。例如抗生素的过量使用、肠胃传染、酵母菌侵扰，身体缺乏必需脂肪酸、维生素A，锌等营养物质都可以造成changdao问题。而医生通常会开一些抗生素类的yaowu，抗生素会削弱changdao的消化功能，使guomi反应更加恶化。于是，恶性循环极大的损害了儿童健康。我们都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素来求得暂时的缓解。饮鸩止渴绝对不是解决问题的正确方法，看问题一定要将眼光放长远些！早期使用过3个及3个以上疗程抗生素的儿童日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷多动症，湿疹、慢炎肠炎、行为表现不佳等问题机率要高得很多。
一、在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要bao--bao有如下情况之一，就应尽快补充益生菌。
1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补充适量益生菌，都会对维持changdao菌群的平衡起到很好的作用。
2、剖腹产、新生儿黄疸和非母乳喂养的不能从妈妈那儿得到足够的益生菌，保护健康的changdao菌膜若不健全，可能会出现食欲不振、体质较弱、大便干燥等现象，也应该补充适量益生菌。
3、消化不良、大便干燥、急慢性腹泻、湿疹、乳糖不耐受症及吸收功能不好时，益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成，从根本上解决问题，并产生出维生素B、K，还可以提高营养素在changdao中的吸收。
4、对于myil低下或者需要增强myil的特殊时刻，有备无患。
5、带小儿出行或旅游时带点益生菌制剂，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
二、如何有效补充益生菌
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含双歧杆菌的膳食补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、擦一些益生菌粉剂在奶嘴上，让在吃奶时获得足够益生菌。
3、将含有双歧杆菌的益生菌粉剂用40度以下凉白开水冲好，在给小孩喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，否则影响效果。
4、抗生素结束后一两周内，至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在结束后，间的战斗还会持续存在一段时间。要某种问题，每天大概需要摄入200亿～300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了研究的支持。
三、如何选择合适的益生菌
1、菌的数量要够，至少要有10的8次方才够，而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少，液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。
2、选择安全菌种，杆菌和双歧杆菌类。
3、菌要活着的，活菌的意义在于要保质期内都是活菌，而非出厂时，且能有超强的耐胃酸，胆盐的能力，达到changdao内才能起作用。
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