宝宝断奶后如何添加辅食?

父母不可忽视了断奶期的重要性，从出生到2岁，是人一生中生长最快的时期，如果这一黄金时期受到干扰，以后再要想办法弥补可是会十分困难哦，宝宝大脑的发育也是如此，婴儿期发生营养不良，会对脑细胞和智力带来严重影响，研究还发现，因缺乏断奶期营养，孩子抵抗力也会下降。

所以这一时期，宝宝饮食也要合理的搭配，荤素要均衡。但如何搭最合理？今天就告诉你。首先，宝宝饮食要达到下列要求：

1、营养素种类齐全、比例恰当；

2、不含任何激素、糖精、色素；

3、口感好、容易消化吸收。

一般可选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、等常用食物，互相搭配，其中粥、面可提供较多的碳水化合物和能量，蛋黄、肉糜、鱼泥可补充蛋白质、微量元素；蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素c。

今天，您可以为断奶的宝宝做一顿丰盛的午餐了。大家也可以去购买一些果蔬类和肉类营养辅食，宝宝会更爱你哦！