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熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的情景之一。对于大多数初为人父人母的爸爸妈妈来说，同样也是求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡。那么，到底怎样才能让宝宝安心入睡?新爸新妈们好好来学习一下吧!
睡眠是宝宝的生理本能，而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。按照宝宝觉醒和睡眠的不同程度，可分为6种意识状态：安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)属于睡眠状态;安静觉醒、活动觉醒和哭属于觉醒状态;最后一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，就是瞌睡状态。
怎样让宝宝养成良好的睡眠习惯呢？
1、按时睡觉：睡前一段时间，应让宝宝安静下来、因为过于兴奋的状态，会让宝宝难以入眠。关于如何让宝宝安静下来，小编有个建议，妈妈们可以在宝宝睡觉前，放一些舒缓宁静的音乐，或者在临睡前，给宝宝洗浴的时候，使用强生婴儿舒眠沐浴露，清洁的同时，帮助宝宝放松。之后，配合使用强生婴儿舒眠爽身粉，细腻的粉质擦拭在身上，温和干爽，让宝宝进一步放松，一夜好眠。
2、自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯;白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。
3、睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。
4、睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡。结果，宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。碰到这种情况先查明原因，是不是吃得过饱，或是饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，对症下药才有效。而父母在对待宝宝夜间醒来哭闹的行为时，应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气。
强生婴儿专家温馨提示：
适当给宝宝一些过渡物品，作为安抚物，使它沾上妈妈的气味，当宝宝在夜里醒来时，会感到安心，有助于重新入睡。
