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我们都知道，钙是影响儿童成长发育的重要营养素之一，bao--bao缺钙通常会骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，佝偻病、易发生骨折，抵抗力低。因此，及时给bao--bao补钙刻不容缓！
但也有一些妈妈反应，为什么bao--bao一直在补钙却还一直缺钙呢？那是因为你为bao--bao选择的补钙产品吸收性不好，也有可能是在饮食上没有注意，以至于给bao--bao补得钙都白白浪费掉了！那么，抑制钙吸收的因素都有哪些呢？今天，“朵爱”就为你一一解读--
补钙是、弥补钙质缺失的基础措施，但补钙的同时，还应当注意合理的饮食结构，最好不要与下列富含纤维素、草酸、脂肪酸、咖啡因等成分的食物同服，否则补钙作用大打折扣。
1、纤维素
不但可以吸附钙离子，其糖醛酸残基还可以与钙离子结合，从而减少钙的吸收。富含纤维素的食物主要为一些谷类，如玉米、大麦、小麦、燕麦等。
2、草酸
可以与胃changdao中的钙离子络合，形成不溶性的草酸钙，从而降低钙质的吸收。富含草酸的食物有菠菜、苋菜、竹笋、茭白、洋葱、雪菜、空心菜、毛豆等。吃这些蔬菜时先在温水里焯一下，可去除草酸根离子。
3、富含油脂的食物
在体内可分解成为脂肪酸，而脂肪酸可以与钙离子结合形成不溶性的皂化物，随粪便排出，导致钙吸收减少。因此，补钙时不宜吃过于油腻的食物。
4、咖啡因
可以提高神经系统的兴奋度，对抗疲劳，多存在于日常饮料如咖啡、可乐、茶中。在兴奋神经系统的同时，咖啡因还具有收缩血管的作用，从而导致尿量增加，经尿排出的钙量也会同步增加，体内的钙平衡有可能被打破，引起骨质的流失。上有相关报道表明，较高浓度的咖啡因可以显着增加骨折、骨质疏松的风险。此外，咖啡因还会减弱成骨细胞中维生素D受体发挥作用，进而影响钙质的吸收。
5、牛奶
可以补钙，但其与钙剂不宜同时服用，否则可能会形成凝块而影响吸收。一些yaowu如四环素、喹诺酮、异烟肼等，会与钙离子发生络合反应，不仅降低钙的吸收，也会影响这些yaowu本身药效的发挥，应当避免同时服用，可间隔2小时以上服用。
朵爱海藻粉夹心凝胶糖果
天然植物钙：天然深海红藻提取钙，无影响bao--bao身体健康重金属残留
PH值弱碱性：海藻钙PH值9-10,属于天然碱性，补钙同时中和胃酸。
不会产生结石：食用过量会随尿液流出，可空腹食用。
吸收率高：钙镁D3同补，cpp提高吸收利用率高达96%以上。
1+6全营养：钙+镁硼锌碘钾硒全营养补充。
益智聪明钙：添加亚麻籽油。
朵爱海藻钙的钙含量为每粒含钙120mg,每天1次，每次1-2粒，孩子每天就能补充到120-240mg的钙营养，满足孩子成长的需要，是缺钙bao--bao的必备之选，千万妈妈的放心之选！
