孩子不爱吃饭是什么原因？如何增强食欲？活菌一号为您支招

凛冬日，冷风呼啸，有宝妈反映称bao--bao不爱吃饭，大部分家长无计可施。那么，孩子为何不爱吃饭？如何做让bao--bao有食欲？活菌一号为您支招！

bao--bao不爱吃饭是什么原因：

1、bao--bao需要的食物比想象中少

小朋友的胃本来就小，进食量比大人小很多是很正常的。在焦虑bao--bao吃得太少时，家长不一定知道小孩其实已经饱了。营养师建议，只要bao--bao的生长曲线正常，没有出现忽然的体重下降，吃多少请让bao--bao自己决定。

2、食谱过度单一或过度复杂

如果bao--bao总是吃同一种食物，吃腻很正常，食谱也不容易打开。也有妈妈为了给bao--bao补充营养，会把五六种食材混合在一起打成泥做辅食。其实每一种食物都有自己独特的味道，过度混合容易影响食物的口感。

3、生长曲线减缓

一岁前的bao--bao体重增长非常快，进食很频繁。宝妈们可能发现刚给他们买的衣服，很快就小了。正常情况下，一岁后的bao--bao生长发育会减缓，相应的进食量减小很正常。大原则仍然是只要生长曲线没有异常，把”吃多少“的自由给孩子。

4、大人的“喂食焦虑”导致孩子压力过大

想想我们自己，吃饭的时候如果旁边有个人不停干涉你，帮你夹菜、搅动你碗里的食物、往你的碗里吹气，或者提醒你快点吞下去，会造成什么样的心情？大人越是非常迫切的让孩子进食，越容易造成焦虑，让用餐变成一种不愉快的经历，变得没胃口。

如何让bao--bao胃口大开：

为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛

尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。 家长在跟小孩吃饭的时候，不要爱饭桌上训斥或者体罚孩子，以免增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为。

用餐具吸引孩子

选择一些图案生动，大小合宜，适合孩子抓握的餐具，这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。 色香味俱全的食物能吸引孩子，注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。

等孩子饿了再给饭

家长要定时定量让孩子进食，控制零食量，当孩子在非正常进餐时间喊饿时，绝对不要给零食吃，以培养良好的饮食习惯。

适当增加孩子的活动量

适当增加孩子的活动量，要多带bao--bao出去户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快对食物的消化和吸收。

可补充益生菌辅助。孩子不爱吃饭，很有可能是不消化。

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每日给bao--bao补充不低于300亿活菌一号益生菌，可调整changdao菌落的组成，抑制害菌，增强消化道的防疫能力；调节changdao菌群，促进消化吸收，辅助消化不良、食欲不振、腹泻等。

【温馨提示】：本品不能代替药品，请消费者理性阅读。