活菌一号育儿课堂：给宝宝调理便秘，要小心这些误区！

“呜呜，妈妈，屁屁疼······”孩子又一次在厕所里哭诉，看到孩子不止一次在大便时表现出痛苦的神情，憋的通红的小脸夹杂着汗水与泪水，每个经历过bao--bao便秘的家长自然熟悉，但其实很多家长对于bao--bao便秘护理不了解，存在许多误区，以至于情况越来越严重。那么，bao--bao便秘有哪些认知误区呢？bao--bao便秘要如何？

关于bao--bao便秘，存在这些误区：

1、bao--bao排便费力就是便秘

很多宝妈习惯把bao--bao费力排便当做是便秘的标准，但真正便秘的表现是大便干结、排便费力，两者缺一不可。

2、便秘就用开塞露

开塞露对于便秘是“治标不治本”的，真正的病因未解除，即便把干结的大便排空了，以后还会出现干大便。

3、bao--bao排便间隔长就误认为bao--bao便秘

实际上，即便bao--bao四五天不排便，只要大便不干，就不能称之为便秘，这种情况通常是“攒肚”，家长不用太过担心。

4、认为喝水少是引起bao--bao便秘的原因

引起孩子便秘的两个重要因素分别是：changdao细菌与纤维素。 从根本上来说，bao--bao之所以便秘，是因为changdao将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。而粪便中的水分，只有少部分是人体直接摄入的水分，多数水分来自于changdao中的细菌败解纤维素。

bao--bao便秘有什么好的解决方法：

1、粗细搭配，均衡饮食

给bao--bao的食物中要避免过多的高蛋白的食物，因为大便的主要成分是水和食物残渣，所以纤维素食物一定要搭配合理。常见的高纤维素的食物，比如猕猴桃、梨、苹果、火龙果、牛油果、木瓜、西兰花、西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯、等等，宝妈们可以每天变着花样的给bao--bao做成美味的辅食。但是，在食物加工过程不要做的太精细，以免食物膳食纤维打折扣，降低润肠通便的效果。

2、积极改善不合理的饮食结构

人工喂养的bao--bao比母乳喂养的更加容易便秘，所以提倡母乳喂养。若不得不进行人工喂养，可以在冲泡的奶粉中添加适量的橘子汁、菜汁、苹果汁，增加纤维素的摄入，促进bao--baochangdao蠕动和大便软化。

3、培养良好排便习惯

在每天饭后半小时让bao--bao坐在便盆上训练其排便反应，家长需要注意的是，一旦形成了排便习惯，就不要随意变动时间。

4、补充适当的益生菌

对于changdao菌群失衡、changdao功能异常、消化不良引起的便秘，可以服用益生菌来改善，所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进changdao运动，从而提高changdao机能，改善排便状况的有益菌。每天给bao--bao补充300亿活菌一号益生菌，可补充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，维持changdao微生态平衡、增强changdao免疫能力等。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。以上产品不能代替药品。