一岁以内的bao--bao,基本都是母乳喂养居多,纯母乳喂养的bao--bao,6个月的时候就可以开始添加辅食,奶粉喂养的bao--bao,4个月时开始逐步添加辅食。1岁左右的bao--bao,是由母乳向食物转变的关键时期,由于bao--bao的身体机能各方面发育还不完善,家长在饮食方面要格外注意!
1岁的bao--bao不能吃哪些食物:
蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒杆菌。bao--bao的changdao内正常菌群还没有完全建立,食用蜂蜜后容易出现恶心、呕吐、腹泻等感染症状,所以1岁以下的bao--bao一定要禁食蜂蜜。
海鲜类
螃蟹、虾等带壳类海鲜食物容易造成bao--baoguomi,1岁以前的bao--bao还是不建议喂食。
表面有毛的水果
表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,肠胃消化能力差,无法消化这些物质,很容易造成guomi反应,如水蜜桃、奇异果等。
盐、调味类
一岁以内的bao--bao不要吃盐,更不要加味精,吃盐会会加重孩子的肾脏负担,味精过多会影响血液中的锌的利用。当然了各种调味料也是不能加进菜肴中的。
蛋白
蛋白含有丰富的优质蛋白质,还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,只是bao--bao一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成分,加上蛋白中的成分容易引起guomi反应。
饮料
不管是功能饮料、碳酸饮料,还是果汁牛奶饮品都不要给孩子喝,饮料类不光容易引起孩子蛀牙还影响孩子味觉,所以不仅仅是一岁以内的bao--bao,大孩子也尽量不要喝!
蔬菜类
3个月以后的bao--bao,可以喝一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。 蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。
零食类
小孩子一定要少吃零食,一岁内的bao--bao家长更不应该给bao--bao过早吃零食。大部分零食中含有添加剂以及色素,这些食物营养少、糖分高,而且容易破坏的味觉,引起蛀牙问题。
活菌一号营养师提醒您:
给bao--bao烹调食物时,要注意适合bao--bao的消化功能,避免油腻的,过硬的,味道过重的,辛辣上火的。但是也不必刻意煮得过软,菜切得过细。同时,烹调上注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配,以保证能为bao--bao提供均衡的营养,如果bao--bao是胃口不好了,可以每日给bao--bao补充不低于300亿活菌一号益生菌,调整changdao菌落的组成,抑制害菌,进而增强消化道的防疫能力。
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