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便便是bao--bao健康的晴雨表——这句话，当妈的都不陌生。所以，观察记录bao--bao排便情况成了很多家长每天的“必做功课”，一旦发现bao--bao便便不太规律（比如几天没拉），就会“如临大敌”，担心bao--bao是不是便秘了。其实，对于bao--bao便秘这个问题上，很多家长还是存在误区的，那就是bao--bao是便秘还是攒肚子？
bao--bao便秘和攒肚子的区别：
新生儿期一般不太容易出现攒肚，要“攒”也是从满月后、bao--bao的作息和生物钟逐渐规律、消化功能逐步完善开始。当小肚子能够更加充分吸收利用母乳，会让剩余的食物残渣变少，不足以刺激直肠排便，从而导致排便规律的改变。bao--bao便便的次数会从一天2-5次变为2-3天一次，甚至一周一次。
虽然没有便便，bao--bao的精神反应、奶量、睡眠、身长体重增加速度等都没有异常，且一旦拉臭臭，便便的形态也是正常黄色稀糊状，不仅没有硬球球，大便量也不像大人想象中那么多，所以bao--bao并不会因此出现排便“费力”。
所以，简单总结，“攒肚”就是一次“迟到”的正常便便。并且呢，绝大多数时候，攒肚，是6个月以内纯母乳喂养bao--bao的“”。
bao--bao的便便又干又小、bao--bao排便特别费力+疼痛（有时候还会因为便便太硬擦伤肠粘膜、甚至造成肛裂而让便便上带有血丝），我们才会认为bao--bao出现了便秘——因此，便秘的bao--bao必须有大便干结、排便困难的表现。
便秘出现的时候，绝对不会让bao--bao舒舒坦坦地排便的，bao--bao会有拉臭臭的尝试，但是由于便便比较干硬，会让他因为排便费劲而把小脸憋红，严重的时候还会在排便时哭闹——肛门被撑得疼啊！bao--bao的“不爽”还会体现在睡眠不稳、烦躁不安、奶量下降等方面。
bao--bao便秘怎么解决：
要注意烹饪方式
给bao--bao制作辅食时，不要蒸煮得过烂。比如青菜用沸水焯一下，再用刀剁碎即可。这样可以保留更多有效的纤维素。
纤维素
纤维素摄入不足和食物制作过程中破坏太多，都可能导致bao--bao便秘。家长可以给bao--bao添加富含纤维素的食物，并注意烹饪方法。
多给bao--bao吃富含纤维素的食物
杂粮，燕麦、红薯、豆类等都富含纤维素。各种蔬菜，比如菠菜、芥蓝、小白菜、西蓝花、竹笋、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纤维素。在水果当中，猕猴桃、火龙果、桑葚、蓝莓、草莓等有小籽的水果促进大肠运动的效果很强。
bao--bao便秘可以补充益生菌
bao--bao便秘，可以服用益生菌来改善，所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进changdao运动，从而提高changdao机能，改善排便状况的有益菌。每天给bao--bao补充300亿活菌一号益生菌可补充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，维持changdao微生态平衡、增强changdao免疫能力等。
【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。以上产品不能代替药品。
