贝蜜儿益生菌 宝宝changdao健康小卫士

很多宝妈都有遇到过bao--bao便秘问题，每次bao--bao拉臭臭时，都要涨红着小脸，别提自己有多心疼了。贝蜜儿益生菌助您一臂之力，营养纯度高，堪称bao--baochangdao健康小卫士。那怎么判断bao--bao是否便秘呢？日常吃什么能便秘呢？不妨和小编一起来看看吧！

一、bao--bao出现便秘的问题

1、bao--bao烦躁，排便时痛苦、哭泣

2、排便特别困难，很费力很费劲

3、便便小而干或大而硬

4、肚子胀气并有硬块，甚至便便表面出现条纹状血。

二、5种食物，能和缓解便秘

1南瓜

南瓜营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、多种氨基酸等，其中的果胶能保护胃changdao黏膜，而所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。所以便秘的bao--bao平时可以多吃些南瓜粥哦。

2菠菜

菠菜含有类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。其中含有的植物粗纤维，能有效促进changdao蠕动，帮助排便。所以宝妈平时可以做些菠菜汤、菠菜粥给bao--bao喝，这样bao--bao不仅能缓解便秘，还能补血哦。

3地瓜

地瓜富含糖、蛋白质、维生素C与胡萝卜素、矿物质、大量食物性纤维，能够健胃益气，滑肠通便。地瓜可烤熟吃，也可煮稀饭，宝妈可以任意选择，只要bao--bao爱吃就好哦。

4蜂蜜

蜂蜜除了含有微量元素（铁、钙、铜、锰、钾、磷等），还富含果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。蜂蜜能够使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间，因而能够润肠通便。在此需注意，1岁以下的bao--bao最好不要吃蜂蜜。

5白萝卜

白萝卜含有丰富的膳食纤维、芥子油、淀粉酶，能够有效促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到清肠排毒的作用。所以也比较适合天气冷时，煮白萝卜粥、水给bao--bao喝。这样也有利于bao--bao对营养物质的吸收消化。当然，如果家里实在没有白萝卜，胡萝卜也是一种不错的选择哦。

三、补充贝蜜儿益生菌辅助。

贝蜜儿益生菌粉，精选优质菌种（鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、动物双歧杆菌），并添加4联益生元(低聚果糖FOS、低聚半乳糖、水溶性膳食纤维和水苏糖），4种多肽蛋白（大豆肽、核桃肽、酪蛋白磷酸肽、白蛋白肽）配比合理，淡淡的味道，呵护bao--baochangdao健康。此外，贝蜜儿益生菌粉还特别添加了维生素c、葡萄糖酸锌，帮助修复changdao黏膜，协助让bao--bao尽快恢复changdao功能。

【温馨提示】：以上成分内容为营养科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效。以上产品不能代替药品，请消费者理性阅读。