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春节后，如何正确抓住孩子的成长黄金期？在此，不妨听听“安黎元”怎么说吧！
1
今年春天来得特别早，除夕那天就立春了。
春水初生，乍暖还寒，正是万物生长的最佳时机。
宝妈群里有人说：
「春天孩子长得快，要多给孩子补补钙。」
群里一下子就炸开了锅：
「没用，我家孩子不知补了多少钙，也没见个子有多高。」
「别提了，我跟孩子他爸都不高，我估计我家萌萌也不会有多高。」
「那也不一定，我见过好多爸妈都不高的，孩子却有180cm以上的。」
我们总以为孩子要长高，需要多补钙，但事实上，钙的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。要改善骨质量，必须配合运动，维生素D的补充和骨骼无机质的补充。
一旦钙摄入过多，反而容易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。
安黎元乳钙凝胶糖果——产品优势
安黎元乳钙凝胶糖果
目前、孕乳母、儿童、老年人补钙的较佳来源
新西兰进口乳钙，纯天然牛乳提取，乳矿物盐400mg/粒、钙100mg/粒；（含量比同类产品的要高。）
富含益生元低聚果糖，促进changdao健康
富含磷脂促进bao--bao脑细胞发育
富含亚麻籽油（60%不饱和脂肪酸），人体DHA小工厂，能在人体内转变成DHA，实现钙脑同补
富含大豆油，营养更全面
淡淡奶香，细腻幼滑（次级乳钙入口有粉末感）
食用方法：
晚饭后半小时后服用，更易吸收
儿童食用时将软胶囊滴嘴拧开或者用干净的剪刀剪开，直接将内容物滴进口中，或直接咀嚼使用，每天1-2粒。
成人可以直接咀嚼食用，每天2-4粒。
与鳕鱼肝油软胶囊搭配效果最好。
但有一句是有道理的，那就是：春天孩子长得快！
世界卫生组织的一项研究证实：
孩子的生长发育有显著的季节性，其中，春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可长7.3mm，而长得最慢月份是在10月，仅可长高3.3mm。
2 春季为什么有利于长高？
医学研究表明：
春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了「黄金条件」。
虽然春季是黄金期，但仍不容我们忽视，若任其自由就让我们错过一年。
一份来自全国人大会议报告告诉我们：
近年世界男性平均身高排名中，
韩国排第18位，平均身高1.74米；
日本排29位，平均身高1.707米；
中国男性排名32位，1.697米。
中国孩子身高已经落后，急需提高！
央视也呼吁：
中国有800万儿童罹患矮小症！
我国儿童矮小症发病率以每年16万人的速度增长。
由于家长们对孩子长高知识的欠缺和不重视，每年接受干预的孩子不到3万名，因此造成众多孩子终身矮小…….
可见，孩子的身高问题我们不容忽视。在孩子骨骺线闭合之前，孩子的身高是可以干预的，在一定程度是提高终身高。
3 很多人说：身高是由父母遗传决定。
NBA华人球星林书豪父母身高都不足170cm，但他身高却有191cm，在他读高一时还只有161cm，但经过饮食、运动等多方面的外力因素作用，他3年长高了30cm！
所以说，除了遗传，我们可以借助其他因素来帮孩子提高身高。
01 一个充满爱的环境
童话大王郑渊洁曾在微博提及孙女四岁就已有120cm，引来众多粉丝向他讨教方法，他说：「我孙女的父母并不高，主要得让孩子心情舒畅不压抑，没有恐惧感。」
恐惧感是影响儿童身高不达标的头号杀手。
心理学上有一句话：在爱里毫无惧怕。
对孩子而言，父母的爱如阳光雨露，内心的安全感将如丰沃的土壤。爱的满足促进安全感的建立，这个美好的、宽松自由的环境将让孩子毫无压力，自由地成长。
02 营养均衡，远离垃圾食品
我们往往只注重孩子吃得饱，很少去考虑是否吃得好，饮食营养是否均衡，必须避开饮食上的重量不重质。
春天，孩子消化吸收功能增强，进食量增加。
我们除了保证他们VD的摄入，还得保证蛋白质的摄入。
红肉、鱼类是很好的蛋白质来源，不爱吃肉的孩子也可以多补充豆类、坚果类、鸡蛋等。
此外还需补充矿物质和微量元素，以此来补充骨骼发育中所需的矿物质和微量元素，况且微量元素锌能帮助孩子有更好的食欲摄入更多的营养。
安黎元富锌凝胶糖果——产品优势
使用目前最高效、最安全的补锌成分酵母富锌，对肠胃刺激性小，呵护bao--bao娇嫩的消化系统
富含水苏糖这“超级双歧因子”，健康changdao，加强营养素吸收
富含磷脂促进bao--bao脑细胞发育
富含亚麻籽油，是人体“DHA”合成小工厂，在体内合成转化 益智促进脑神经发育的"DHA"
富含大豆油，营养更全面
胃口好，吃饭香，孩子身体壮，妈妈更舒心
食用方法：
饭后半小时后服用，减少锌对肠胃的刺激，利于产品吸收
儿童食用时将软胶囊滴嘴拧开或者用干净的剪刀剪开，直接将内容物滴进口中，或直接咀嚼使用，每天1-2粒。
成人可以直接咀嚼食用，每天2-4粒。
要纠正孩子吃垃圾食品的习惯。
垃圾食品中的色素、防腐剂等添加剂，对孩子的身体不利，不但抑制生长激素的生长，有的还影响孩子的健康，促进孩子过早发育，致使他们成为「小大人」，有的甚至危及生命。
因此，不能因为孩子身高尚可或较高而不重视孩子发育情况，性早熟时由于发育过早，身高常高于同龄人，但停止生长也早，将来身高反而可能更矮。一旦青春期结束，生长就会停止，再无增高可能。
03 户外运动
研究显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子可高出4cm左右。
因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，充足的光照可以促进VD的生成，这都能促进身高发育。
有助于孩子长高的运动有两类：
一是跳跃类的运动，比如篮球、排球，包括跳绳、跳高、跳远等；
一是伸展类运动，像体操、游泳，还有有氧运动，比如慢跑。
但所有的运动都不要过量，以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素的分泌。
美国有一项关于孩子户外时间的硬性规定可供参考：1～3岁保证每天至少1小时的户外活动时间，3岁后就要保证每天至少2小时。
安黎元鳕鱼肝油软胶囊——产品优势
选料严格：选自挪威无污染的北极圈内的深海鳕鱼精炼而成，天然纯净、无污染，分子链小，更容易被bao--bao吸收，有“挪威国宝”之称，是世界上品质最优异的鱼肝油之一。维生素A、维生素D、DHA等有效成分含量最高，杂质最少，非常纯净，相比于普通海域鳕鱼提取的质量要好。
高含量维生素D：每粒鳕鱼肝油含有维生素D330IU，帮助孩子拥有姚明的身材，长得高且身姿挺拔维生素D促进changdao对钙、磷的吸收；促进骨骼和牙齿的生长；儿童佝偻病，骨质软化。
高含量维生素A：每粒鳕鱼肝油含有维生素A1666.6IU帮助孩子拥有鹰般的眼睛，视力好且眼睛明亮维生素A保护视力，干眼症；维持皮肤健康；促进生长发育。
还有DHA：每粒鳕鱼肝油含有DHA37.5mg，帮助孩子拥有爱因斯坦的头脑，思维敏捷且有智慧DHA保护视力；益智健脑，提高记忆力。
安黎元鳕鱼肝油软胶囊，“蓝帽子”食品，具有增强myil的保健功效，更有效更安全地为提供生长发育所需的营养素。
04 高质量的睡眠
无数研究表明，绝大多数生长激素都在夜间分泌，最高峰是在夜间11点至凌晨3点，但需要在深度睡眠状态，才能更好地发挥促进生长的作用。
一般从入睡到进入深度睡眠大概需要40-60分钟，所以孩子必须在10点前就要入睡。
我们建议孩子们8点半就要上床，然后借助读绘本、讲故事，或抚触按摩，形成固定睡前仪式，让孩子睡前远离电视、手机，大脑皮层过于兴奋无法正常入眠，帮孩子养成规律稳定的作息。
相对睡得早睡得多但作息不规律的孩子来说，稳定的睡眠周期分泌生长激素更多。
4 孩子长个儿的误区
1凡事不可过度
河南中医药大学儿科生长发育专家郑宏教授说：孩子从小营养过剩造成肥胖、性早熟，也是导致身材矮小的主要原因。
前段时间，我在医院里遇到一对父母，妈妈身高1.60米，爸爸1.75米，他们的大儿子早在16岁时，身高就达1.80米。
可比儿子小两岁的女儿17岁了，身高才1.53米，在半年时间里只长了1cm。
此时妈妈向医生讨教长个子的良方，但没有任何办法，因为检查得知，孩子的骨骺线已经闭合，基本上停止长高，而最重要的原因就是营养过剩。
2 正确对待孩子的生长规律
每个孩子的生长规律并不一样，我们必须要正常对待，在遵循生长规律的基础上，再辅以有利条件。
有时候，爸爸妈妈把孩子的身高当做一种执念，日日念叨，天天补钙，各种营养齐上，但揠苗助长只能适得其反，执念会让我们焦虑，从而映射到孩子身上，也让他们处于焦虑之中，反而影响其他方面。
当事与愿违的时候，就不必强求，放下执念，或许就打开一扇窗，收获一个更美好的世界。
3 比外表更重要的是内在和健康
生命中，外表不是，比外表更重要的是内在和健康。
上图少女，左边的含胸驼背，右边身姿挺拔，两者一对比，即使是同样身高，我们也愿意选择右边的少女，就是因为身姿挺拔让少女的外表更阳光，更年轻，更让人赏心悦目。当然，选择伴侣，内在美也是很重要的，可是，我们不知道的是，健康骨骼不仅对外表有影响，让我们在人生中的婚姻，职场等，与很多的机会交之失臂，尤其是对于我们的健康，更是有着致命性的影响。
含胸驼背不仅会使日常行动变得困难，严重驼背还会导致胸廓畸形，使内脏受到挤压，容易出现胸闷气短，呼吸困难，咳嗽等状况，使我们健康受到威胁。
每个孩子，都是我们生命中的奇迹，愿我们都能尽其所能地爱他、呵护他，让他们安然成长，最终开出一树灿烂的花。
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