乳酸菌是一群庞杂的细菌,是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群,广泛用于人体的changdao中。下面我们来看看乳酸菌的功效:
1.防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、 腹泻等症状)。
2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。
3.使changdao菌群的构成发生有益变化,改善人体胃changdao功能,恢复人体changdao内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。乳酸菌在changdao中通过代谢产生乳酸,能抑制有害细菌的生长和繁殖,刺激changdao蠕动,增加粪便含水量,润肠通便,而且它对溃疡、下痢、腹泻、便秘也有显著效果。
4.抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除changdao垃圾。能抑制腐败菌,如可杀灭李斯特菌,葡萄球菌和明串珠菌,以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌,大肠杆菌和沙门氏菌等。
5.抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用。
乳酸菌能使changdao减少对胆固醇的吸收,并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。
6.免疫调节作用,增强人体myil和抵抗力。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖,抑制对人体有害的腐败菌和病原菌,它的代谢生成乳酸和有效代谢物(抗菌物质、维生素等),而乳酸菌本身也具有增进myil的作用。
7.抗肿瘤、癌症作用。乳酸菌对使人致癌的肠中亚硝胺有高达98%的吸收率,可减少肠癌的发生。乳酸菌还能刺激肠粘膜淋巴结,增强免疫细胞和巨噬细胞的活性,为致病细菌的侵入和繁殖设置一道屏障。
8.提高SOD酶活力,消除人体自由基,具有抗衰老、延年益寿的作用。
9.有效女性泌尿生殖系统细菌感染。
10.控制人体内毒素水平,保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。
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