yaowu跟食物大家应该都有吃过,它们两个对人体都有一定的作用以及功效,不同的食物不同的yaowu对人体的作用也是不同的,但是这些东西多吃对身体也是没有好处的,还会存在一些副作用什么的,应该引起重视,药食同源这句话大家应该都有听过,那么药食同源是什么意思呢?不妨跟着“葵花芝婴童”一起来了解下吧!
啥是药食同源?
“药食同源”指,许多食物即yaowu,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就。当此之时,一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分,无毒者可就,有毒者当避。
中药与食物的共同点:可以用来防治疾病。它们的不同点是:中药的药效强,也就是人们常说的“药劲大”,用药正确时,效果突出,而用药不当时,容易出现较明显的副作用;而食物的效果不及中药那样突出和迅速,配食不当,也不至于立刻产生不良的结果。但不可忽视的是,yaowu虽然作用强但一般不会经常吃,食物虽然作用弱但天天都离不了。我们的日常饮食,除供应必需的营养物质外,还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响,日积月累,从量变到质变,这种影响作用就变得非常明显。从这个意义上讲,它们并不亚于中药的作用。因此正确合理地调配饮食,坚持下去,会起到yaowu所不能达到的效果。
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