说起维生素,大家并不陌生,都知道它是对我们人体非常重要的营养元素。但这些关于维生素的小知识,你都清楚吗?今天,不妨跟着“育婴氏”来一起了解下吧!
①维生素是生物体所需的微量营养成分,无法由生物体自行产生,必须通过饮食来获取。
②维生素对生物体的新陈代谢起到重要的调节作用,一旦缺乏就会导致严重的健康问题。
③维生素分为脂溶和水溶2种。前者包括维A、D、E、K等;后者有B族维生素和维C。
在我们日常生活中,维C是最需要,也最易缺乏的营养元素。
首先,它极易溶于水中,并通过汗液和尿液排出体外,吸收率并不高;其次,蔬果中的维C极易在久储和烹饪后受到损耗,进入我们人体就更少了。
世界卫生组织建议,我们每人每天应食用5-9种新鲜水果和蔬菜,才能满足身体对维C 的需求。但紧张忙碌的生活导致大多数人都未能摄入建议的营养量,长期下去导致一系列健康问题。
维C缺乏症,你犯了几条?
1、肤色暗淡,肤质差,脸上有淡斑。
2、极易感冒、疲劳,myil差。
3、牙龈经常发炎、出血。
4、面色苍白,轻度贫血。
5、消化能力差,营养吸收障碍。
6、胆固醇代谢缓慢,高血压、高血糖。
维C缺乏症的法宝——针叶樱桃
针叶樱桃原产自中美洲,因外形酷似樱桃而得名,但它和樱桃完全是属于2个不同的物种哦!(针叶樱桃为金虎尾科,樱桃为蔷薇科)。
在拉丁美洲的传统医学里,针叶樱桃因具备愈合伤口、消炎、提神和利尿的特性,被广泛应用于和疾病之中。
早在1946年,科学家研究发现,每100g针叶樱桃果实中,含有1800-4000mg超高含量维C。这项研究让针叶樱桃获得了极大的关注,也让它成为优质的天然维C来源。
有数据显示,它的维C含量是柠檬的35倍,草莓的17倍。通常来说,1颗针叶樱桃果实,相当于5个橙子维C含量的总和。因此,相对于普通水果而言,针叶樱桃是名副其实的“维C之王”。
育婴氏针叶樱桃维生素C粉,
精选巴西优质针叶樱桃,
经喷雾干燥法制成天然果粉,
程度保留原生营养,口感微酸,
富含天然维C、维A、植物蛋白质
及铁、钙等矿物质,
护肤美发,感冒,增强myil,
缓解牙龈出血,降低胆固醇,
老少皆宜,好吸收!
是欧洲许多家庭常备的营养品。
温馨提示:本品不能替代药品,请理性阅读!