雅乐滋强化铁米粉,口感细腻,易进食!别只顾着补钙补锌,缺铁一样可怕,20年前,说到贫血,家长都紧张得不得了,想办法给补补补。而这几年一说到缺钙,缺锌家长也紧张得很,却渐渐忽略了缺铁的危害。营养的均衡很重要,可不得故此失彼呢。今天小编就为大家详细分享铁的缺乏原因及补铁的方法。
bao--bao缺铁的原因
1、来自母体的铁偏少
尚未离开母体之时可通过胎盘获取母体中的铁元素,特别是在临产前三个月左右,胎儿会从母体吸收大量的铁存储在自己体内,以便离开母体后使用。
通常来说,胎儿自母体获取的铁元素可以满足出生半年内血红蛋白合成的需要,如果孕妇在怀孕期间患有严重的缺铁性贫血,就会导致贮存的铁含量减少。如果出现多胞胎、胎儿早产等情况均会造成贮铁量不足,最终导致缺铁。
2、铁的吸收量不足
铁无论是在母乳还是奶粉中,铁的含量均不能达到身体代谢所需的分量,尤其是bao--bao六个月之后,对铁的需求会逐渐增加,若单靠母乳和奶粉,时间久了就更易发生缺铁性贫血。所以,及时给添加含铁较多的辅食是很有必要的。
3、铁供不应求
bao--bao一岁左右会到达身体发育的关键期,其生长速度是刚诞生时的3倍。身体发育越快,所需铁元素就越多。
4、铁吸收障碍
若长期腹泻、changdao吸收不良等,都会影响身体对铁的吸收,导致缺铁性贫血。
如何给bao--bao科学补铁?
1 坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高,六个月后及时添加辅食,并从富含铁的食物开始添加。
2 混合喂养或人工喂养bao--bao,应采用铁强化配方奶粉(如铁+乳铁蛋白)。
3 辅食添加期,优先添加富含铁的辅食,如强化铁的米粉、瘦肉、内脏、动物血,保证bao--bao饮食纵横多样化的选择。
4 补充含维生素C的新鲜蔬菜、水果,可以改善膳食中铁的吸收率。
5 适量选择补铁营养剂,及时补铁。
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