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吉米熊乳钙凝胶糖果，组方科学，合理补钙，春季是万物生长的季节，也是bao--bao长高的黄金时间，世界卫生组织证实，春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段，是秋天的2倍多，一些小个子bao--bao可以抓住这个黄金期将身高追回来，春季想让bao--bao快速长高,家长要把握三个黄金点，即睡眠、营养和运动。可以说春季补钙至关重要。
什么是春季补钙
春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年3-5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37cm，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给bao--bao补钙啦！
含钙量丰富的食物
我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500mg，远低于3-10岁儿童800mg／日、10-12岁1000mg／日、13-16岁1200mg／日供给量标准。国内缺钙占总数的50％以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。
含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收，为了让不爱喝奶的孩子补充奶及制品，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多，这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。
在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10ug，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。
补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2:1或1:1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。
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6类bao--bao容易缺钙
bao--bao如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，那么，什么样的bao--bao容易缺钙呢？
1、早产儿和出生体重较低(低于3kg)的孩子；
2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子；
3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子；
4、少晒太阳的孩子；
5、生长发育太快的孩子；
6、吃奶少的孩子。
研究发现：
盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，可以说，高钠饮食是补钙的重要杀手。
因此，人们在补钙时一定要注意低盐饮食，少吃或不吃在加工、制备过程中加入太多钠的食物，如腌制肉或烟熏食品、酱菜、咸味零食等。喝牛奶、吃钙片最好能距离吃饭时间2小时左右，减少钠和钙的直接正面冲突。
【温馨提示】：本品不能代替药品，请消费者理性阅读。
