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由于孩子正处于生长发育的特殊时期，对维生素的需求量比成人多得多。因此，给孩子补充足够的维生素是不容忽视的。孩子什么时候可以吃鱼肝油呢？这跟孩子的年龄是有关系的，不同年龄阶段的孩子，适合服用的量都是不同的，下面我们一起来看看吧。
一般孩子自出生后15天起，每日须给服维生素D 400 单位的剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的孩子一般就无须再额外补充鱼肝油了。
鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为孩子补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂孩子吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，孩子吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带孩子去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!
鱼肝油的功效与作用
鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的产品。它有怎样的功效和作用，让它能在营养品行列中立足呢?下面我们就来看吧。
我们都知道，缺乏维生素A可能影响孩子皮肤和视力的发育，而缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对孩子的骨骼发育有重要作用。
在母乳和牛奶中，维生素A和维生素D的含量都是比较少的，为了满足孩子生长发育的需要，从孩子出生2-3周起，需适当为孩子添加鱼肝油的食用。
目前市场上有专门为孩子特制的补充维生素A和D的鱼肝油，适于孩子吸收，但其浓度不一，因此家长要根据孩子的体质喂养孩子，必要的时候应到医院咨询专业的医师，不能盲目喂养孩子食用，以免补充过量，造成孩子中毒。
鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助孩子一天钙的吸收的。同时要经常带孩子外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的。一般情况下，3岁之后的孩子就可以不用食用鱼肝油。
怎么吃鱼肝油
孩子在出生15天后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素，但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把孩子身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收，但孩子通过日晒获得维生素D很有限，即使在夏季也应该每日补充400IU的益生菌。
医生建议一般孩子出生2周后，就应该适量补充鱼肝油，每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油，最好不要加到奶粉里面，孩子吸收更好。为避免维生素A、D过量，应按照说明服用，不能私自加量，也不要因为几天没有吃，一次补回来。
食用鱼肝油的注意事项
妈妈们在喂孩子吃鱼肝油的时候要切记以下的注意事项，以免对孩子造成不良的影响
1、服用鱼肝油不是多多益善
鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。
2、鱼肝油不等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的孩子。鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给孩子吃，不但没办法补充孩子体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。
3、参加户外活动的同时也要吃鱼肝油
在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给孩子补充鱼肝油呢?其实不然。如果孩子有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。
安黎元鳕鱼肝油凝胶糖果
主要成分：鳕鱼肝油（维生素A，维生素D，DHA，EPA），天然维生素E。
规格：500mg／粒*30粒
每粒含有VA1700IU VD330IU DHA37.5mg
产品优势：
鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸（DHA，EPA），同时具有鱼油和鱼肝油二者的作用，有"液体黄金"的美称。
鳕鱼油的营养价值：
1、鳕鱼属深海鱼类，其鱼肝油效果好（淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油效果较差）。鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠（鲨鱼杂食，偶尔有污染报告）。
2、除腥工艺好，味道清纯，大人、小孩易于接受。
3、维生素A、D含量符合世界卫生组织安全标准，长期服食而不会过量。
【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。
