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准妈妈从怀孕第4个月开始，由于胎盘血循环的建立，血容量和红细胞总数都在不断增加，到临产前3个月增加得更多。这会导致血液中的血红蛋白相对降低，或由于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引发血红蛋白不足，当血红蛋白低于一定数值时，即会出现贫血。那么，孕妇缺铁性贫血的症状有哪些？如何判断准妈妈们是否贫血？贫血的危害有哪些呢？今天，“彤博士”将为你一一解读！
孕期缺铁性贫血的症状有哪些
1.面色泛白、泛黄，气色差，嘴唇、脸部、眼睑变浅白，精神差。
2.容易疲倦、头晕、乏力、耐力差。
3.容易心跳快、呼吸短促、身体浮肿。
4.睡眠质量差、多梦等。
如何科学判断是否贫血
孕妇贫血发病率较高。上，当红细胞数在3.5×10^12／L（350万／mm^3）或血红蛋白在110g／L以下，诊断为贫血。最常见的妊娠期贫血为缺铁性贫血。
孕期缺铁性贫血的危害
1.缺铁对孕妇的危害
孕妈妈缺铁会引发贫血，出现头昏、无力、心悸、胃口差、消化吸收差、易感冒等现象，容易患巨幼细胞贫血症，损害心脏健康和产后各种合并症。
2.缺铁对胎儿的危害
宫内氧输送不足、造成子宫、胎盘供血不足，从而直接影响胎儿正常发育，特别是大脑发育，损害免疫系统，形成早产、流产，死胎等恶性后果。孕妈妈缺铁、bao--bao也将缺铁。
3.缺铁性贫血对分娩时的危害
易休克、宫缩力差、产程长。
4.缺铁对产妇的危害
孕期缺铁，产后体力恢复慢 ，恶露时间长，子宫恢复慢。剖腹产感染机率相对高。产后体质弱、容易生病。
为了防止准妈妈贫血，就要不断供给造血原料铁元素，保证母体和胎儿都有足够的铁贮备。一般建议怀孕28周时开始在医生的指导下补充铁剂，防止母婴缺铁和贫血。
铁是血红蛋白的组成部分，血红蛋白参与氧的运输和存储。人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生贫血称为缺铁性贫血。
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，changdao的吸收率也较高，要注意摄取。
准妈妈若服用铁剂，要在饭后30分钟后再服用。因为有些人服用铁剂有比较厉害的胃changdao反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等。补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小。吸收好、口感好的产品为佳。
孕期需要补充多少铁才够？
整个孕期，母体需要供给胎盘和孩子约300mg的铁，帮助孩子发育。中国居民膳食营养推荐摄入量：
孕早期15mg/天，孕中期25mg/天 ，孕晚期35mg/天
乳母25mg/天，整个孕期要吸收约1000mg左右。
铁来源
1.食补
动物血（最高340mg），动物肝脏（猪肝可达25mg），红色肉类，贝类，豆类，鱼类，海带，紫菜，荠菜，红糖，葡萄干、红枣、樱桃等等。
大多食物含铁高，但并不意味着人体吸收好。如“含铁王”菠菜，蛋黄，利用率只有3%。
动物血吸收率高，动物血利用率能达到约70%。但也不可一味追求含量高的食物，日常饮注重荤素搭配。
2.补铁剂
孕13周可孕检是否有贫血。yaowu补铁是缺铁性贫血的主要方式，但是大部分孕妇“谈药色变”，宁愿选择效果缓慢的食补方式来补铁。其实这是一个认识上的误区，孕妇只要在医生或专业人员的指导下选择安全有效的营养补充剂，如彤博士果蔬强化铁和铁叶酸片，都是比较理想的铁补充剂。
彤博士果蔬铁凝胶糖果，采用EDTA铁钠，是传统铁营养强化剂吸收率的 2-3倍；口感好，无铁锈味；无胃肠刺激！特别添加维生素C，维生素C具有促进铁的吸收的功能。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。此外，还能使亚铁络合酶等的处于活性状态，以便有效地发挥作用。
彤博士叶酸铁片（孕妇乳母型）
成分：葡萄糖酸亚铁、叶酸 （每片含：铁 9.33mg、叶酸 288μg ）
批准文号：国食健字G20140621
保健功能：补充铁、叶酸
适宜人群：需要补充铁和叶酸的孕早、中期妇女和乳母
彤博士果蔬强化铁+叶酸铁片，专业好品质，满足孕产妈妈们对铁元素的需求，让妈妈们远离缺铁性贫血的困扰，关爱妈妈，呵护bao--bao，健康两代人！
温馨提示：以上产品不能提到药品，请理性阅读！
