2019年6月5日,世界环境日,再次聚焦“空气污染”,足见现状严峻。
相关统计显示:每10个人中,就有9个人正在呼吸着受污染的空气,幼童更是空气污染的最大受害者。
“空气污染”一词,撕开来看有气状污染污染物、粒状污染物、二次污染物、恶臭物质等。其中,气状污染物,在城市化进程加快的今日,时常盘旋孩子身边,对健康“虎视眈眈”,较具代表性就是汽车尾气排放,已经成为儿童铅超标“重灾区”,严重者导致“铅中毒”。
什么是“铅超标”?有哪些危害?
在讨论之前,我们先来了解什么是“铅”?
铅,是一种对人体无任何生理功能,且对人体健康有严重危害的重金属元素。对儿童生长发育阶段的器官、系统产生不可逆的损害。
铅超标,即体内的铅含量超过了铅限定摄入量的最大值。铅毒会对神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终身性的伤害,摄入过多的前及其化合物会导致心悸,易激动,并会使神经系统受损,甚至会致癌和致畸。
铅会通过呼吸道和消化道进入人体,对机体的影响是全身性和多系统的。根据目前临床表现的存在与否,铅中毒分为症状性铅中毒和无症状性铅中毒(即亚临床型铅中毒)。
其中,亚临床型铅中毒主要影响儿童的智能行为发育和体格生长。由于缺乏足以引起家长和儿科医生注意的临床表现,往往容易被忽视,待发现时,铅毒性作用已难逆转。其隐匿渐进的病理特点使其对儿童健康的危害性更大,也是儿童铅中毒研究的重点。
为什么“铅超标”对儿童危害更大?
铅在人体内的代谢半衰期为1460天,每天进入体内的铅长期积蓄会造成慢性铅中毒。
医学专家指出,因儿童摄入的铅不像成年人那样主要积存于骨骼,而是进入体内组织,因此铅超标对儿童危害更大。在由王新良主编的《儿童健康红宝书—学龄儿童篇》中“对儿童铅超标”危害也有详情的描述,如下:
1.大气中铅尘易集聚在距地面1米左右的高度,这个高度和儿童的身高接近,所以儿童呼吸道接触的比成人多。
2、儿童肺部铅吸收得多。铅吸收率是成人的1.6-2.7倍,因为儿童肺组织通透性高。
3、吸入的铅排出得少。儿童摄入的铅仅有约66%可以随同大小便排出体外,还有约33%铅会滞留在体内,对身体健康造成压力。(成人摄入体内的铅约有99%可以排出体外)
4、儿童摄入的铅在体内流动性大,约有75%铅易通过血脑屏障,进而造成脑组织和神经系统的损伤。这也是为什么铅中毒容易导致孩子智力下降的原因,而且这种智力发育损害是不可逆的,智商很难恢复如初。
大多数专家习惯把侵入人体的“铅”叫做“铅毒”,但我们认为把侵入人体的“铅”叫做“毒垢”更形象。因为,铅就像茶壶中水垢一样,是一种不能被自身分解的“毒垢”,少量的铅在大脑中沉积,就会阻断孩子的大脑发育,影响学习。
你看从事铅作业的工人接触铅多了,首先会出现“脑子灌了铅”的症状:如注意力涣散、记忆力减退、失眠多梦、头昏、神经衰弱、疲乏等,再往后就会有“肢体灌了铅” 的症状— —腿抬不起来啦、手抬不起来啦,再往后才会出现腹绞痛、贫血、麻痹、惊厥、抽搐、昏迷等多器官损伤的表现。
对于孩子来说,问题就更严重了,国际上研究表明,如果不能把这种“毒垢”及时排除体外,孩子的大脑会长期受到损伤。血里的铅含量第一次超标,孩子的智商就会降低11.7分;如果铅继续沉积,孩子的智商就进一步降低。所以,家长朋友们,当孩子出现注意力不集中、记忆力减退、多动等现象一定要注意。
如何预防儿童“铅超标”
如果原来十分优秀的孩子,注意力不集中啦、记忆力减退啦、阅读理解能力降低啦、学习成绩一天不如一天啦!就需要特别注意。
可以通过摄入营养物质及膳食纤维(如水苏糖),阻止铅在消化道内被吸收,同时补充营养物质(适合血铅含量在200微克以下的使用)。膳食纤维直接通过粪便排出体外,没有毒副作用,是当前比较安全的排铅方法。
比如华药童舒零千-复合枸杞子大枣颗粒
营养成份:
大枣:益气补血、健脾和胃,减轻毒性物质对肝脏损害
枸杞:养肝,滋肾,润肺
栀子:清热,泻火,凉血
葡萄糖酸锌,乙二胺四乙酸铁钠:补锌、补铁,锌与铁离子活性高,可以置换“铅”离子。
作用:科学排铅,防铅+排铅。
适宜范围:儿童铅和其他重金属超标引起的多动、智力发育不全、营养不良等。
食用方法:1岁以内,一次半包,一天2次;1岁以上,一次1包,一天1-2次。
另外,也要注意从日常生活和饮食中着手,比如这些:
1、培养孩子勤洗手,勤剪指甲的良好习惯,不将异物放入口中。
2、经常给孩子清洗玩具,尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍。
3、少给孩子吃含铅食品,如松花蛋、罐头、油炸薯条、爆米花等。
4、不盲目使用药物排铅,这是因为排铅药物具有较大的毒副作用,排铅同时还会排出钙、铁、锌等微量元素。因此,儿童铅中毒一般采用非药物治疗,只有在职业性中毒的情况下才进行药物治疗。
5、食用具有排铅功能的食品,海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等。豆制品也可以排铅,可以多吃。
6、不可让宝宝用含彩色釉的瓷碗,总之入口的东西尽量不要有颜色,也避免宝宝用嘴咬铅笔等。
7、尽量少让宝宝呆在有汽车尾气的环境。
8、请给孩子补钙,钙会跟铅在身体里争夺吸收,如果钙多了,铅就会减少。每100g虾皮中含钙量高达2g,可以多吃点。
9、清晨起来第一滴自来水最好别食用,也不要用来煮东西,虽然自来水中的铅含量不高,经过一夜的积存,大量的铅就会聚积起来,因此,清晨起来,把自来水放掉3-5分钟也可预防铅中毒。
10、牛奶所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收,建议让孩子每天喝上1-2杯牛奶。
11、海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄。大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用。
12、油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外。猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质,可使changdao中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。
13、一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高。所以根茎类的食物要少吃。
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