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正处于成长发育时期，对营养需求比较高，尤其是对钙的需求量很高，但是很多家长在给bao--bao补钙时却存在着很多错误的认识，这里我们整理了以下几大常见的误区，希望能为给bao--bao补钙的家长们起到一定的参考意义：
误区一：天天补钙
有些家长在看了补钙宣传广告，受到误导，觉得自己的孩子可能缺钙。正好，孩子正在长牙，或处在发育期，家长们就自己买来各种钙片，每天给孩子吃。实际上，这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙。
这种随意补钙的做法不妥当，医生是不提倡的。现实情况并非如广告所说，大多数孩子都缺钙，情况没有那么严重。家长在给bao--bao补钙前，应该先判断bao--bao是否缺钙。
误区二：补钙过头无害处
加服钙剂应严格在医生指导下进行，服钙过量对生长发育会造成极大危害。补钙过多可使1岁以内bao--bao囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育；补钙过多会使bao--bao肠胃不适、食欲不振，同时也影响changdao对其它营养物质的吸收；补钙过多会使骨头中钙质过多“骨骼变脆易发生骨折”；骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制；补钙过多维生素D和钙过量都会导致bao--bao高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能。
误区三：补钙剂越精细越好
关于补钙，并非钙粉越细越好，补钙剂的颗粒大小只是物理变化，并不能从根本上改变人体对钙的吸收率。钙的吸收率也只在30%到40%之间，根本不存在所谓“95%”的吸收率。吃下钙剂后，钙首先进入血液中形成“含钙细胞”之后，再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层固定到里面的骨质中。
bao--bao的肠胃功能较弱，父母不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等。0～2岁的bao--bao，每天大约需要600毫克的钙量。其中400毫克完全可以从食物中取得，因此每天只需补200毫克的钙剂。
误区四：所有年龄段的bao--bao都适合补钙
医生告诉我们，只要孩子能自行咀嚼进食、能吃块状食物，经常接受太阳沐浴，一般不需要额外补钙。
2岁以内的bao--bao咀嚼和消化能力有限，食物比较单调，户外活动也比较少，很好的方法是补充一定量的钙剂和鱼肝油。因为鱼肝油中丰富的维生素D，能降低changdao内的碱性，促进钙质在小肠内的吸收，所以这是确保bao--bao不缺钙的关键。
