【欧素力】疫情期间，基础防护+增强自身免疫力，提高抵抗力！

目前新型冠状病毒新增数据在下降，但是也别放松警惕！想要打赢这场攻坚战，我们还得继续坚持！对于抵抗力较弱的宝宝来说，想要保护宝宝不被传染，家长们要努力做好以下二点： 基础防护 + 增强宝宝自身的免疫力，提高抵抗力！

基础防护要点敲重点

①错峰出行，尽量待到疫情缓解后再返程；

② 全程佩戴口罩（人群密集的空间尽量使用外科口罩）；

③ 公共场所的物品能不接触就不接触，勤洗手！必须用洗手液或香皂；

④ 携带便携式消毒湿巾或酒精，随时喷一喷、擦一擦；

⑤ 允许的情况下，与人保持距离；

⑥ 回到家进门先仔细洗手，整理完行李记得再次洗手；

⑦ 衣物可用热水或消毒水先行浸泡，洗净后晾干，曝晒最好；

⑧ 外套等不便立刻清洗的衣物，别拍！别抖！（以免形成气溶胶）别挂室内！脱下后挂在阳台通风处晾晒。

3招让宝宝的免疫力保持强大

1、坚持母乳喂养

母乳对于新生儿来说是提高免疫力的最佳方法，是妈妈提供给宝宝的第一层免疫屏障。最好能至少母乳喂养至6个月。

2、选对奶粉

适合宝宝体质的奶粉，更有利于宝宝娇嫩的肠道；研究表明，添加OPO结构脂的奶粉，有助于改善宝宝的肠道吸收。

3、满6月龄后，这些营养要吃够

这时候的宝宝可以逐渐添加辅食，每天确保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的摄入，保证日常生长发育所需的各种营养物质，促进免疫系统的成熟。

1）免疫力军团必备“粮草”：蛋白质、锌

2）身体能量“加油包”：铁、维生素C

3）免疫力小卫士“加油站”：维生素A

健康小Tip：

1）现在是非常时期，高蛋白食物（肉、蛋、奶）可以适当加量，补充所需蛋白质和锌；

2）食物加工方法尽量简单，多采用蒸、煮的方法，新鲜水果可以直接食用，避免食物中的营养元素被破坏；

3）每天要给娃吃够新鲜的蔬菜、水果；吃蔬菜的时候，最好深色蔬菜能占一半以上（深色蔬菜中 β-胡萝卜素含量往往更高）；

4）食物的种类要尽量丰富，做到营养均衡。

非常时期

为了宝宝的健康

如果朋友找你出门去玩

同事找你聚餐吃饭 

通通都跟他们说不去

抗击疫情，欧素力与您一起！

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