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阳春三月，疫情正当时，大人们已断断续续返回工作岗位，而宝宝们除了在家上网课之外几乎足不出户，这样“久坐不动”的生活状态，患感冒咳嗽的风险小了，但是宝宝娇嫩的消化系统负担就大了。在疫情期间，孩子们不能出门，三餐却正常吃，甚至吃得比平时多，这样就导致了热量摄入与消耗成反比，出现积食、便秘、消化不良等多种消化系统疾病。
怎么才算便秘？
这个问题就要从定义和大便的性质来看，小儿便秘的定义是孩子排便规律的改变，如排便时间间隔较久（大于两天），或虽有便意而排不出大便。另一方面，也要看患儿大便的性质，即大便干燥、坚硬。其次看患儿排大便的感觉，即使患儿大便正常，但排大便时特别费劲，也可以称之为便秘。
如果发现孩子最近排便时间间隔较久，家长就要留意下，孩子的大便干不干，硬不硬。如果硬的跟石头一样，那就是便秘无疑了。反之，如果孩子几天没有大便，可排出时仍成形，不干不硬，颜色也正常，家长则不必多虑。便秘看似“人畜无害”，但它确实会影响孩子的生长发育。
便秘容易导致的严重后果有哪些？
便秘最容易造成的就是急性损伤，比如肛裂或者急性肠道损伤，孩子排不出来的话，会用力的往外排，就会在用力的情况下把肛周撕裂，产生肛裂。便秘的时候，大便在孩子的肠道中停留时间太久了，就像船只在河道中运行不畅，船只在河道中停留，后面的船只也无法在河道中正常运行，整个河道就会拥堵，中医上说叫胃肠气机阻滞，胃肠道的气流通不好，拥堵过久，孩子就会把大便的毒气重新吸收，影响身体健康。
另外，大便在体内停留太久，肠道就会发生病变，轻则引起肠道炎症，重则引起肠梗阻等病变。大便在体内停留过久，对孩子的吸收也不好，而且还可能吸收些对体不好的物质，那孩子的生长发育肯定都会受影响，营养不良或者不长高、不长胖，这些情况都是比较严重，而是家长可能发现孩子便秘一段时间，个子也不长了，脸色也黄了，身体也不好了，其他的毛病也出来了，比如鼻炎、经常感冒、咳嗽等，身体的体质也减弱，体质的减弱罪魁祸首就是便秘。正常来说，如果是孩子有口臭、肚子胀、拍着肚子咚咚作响，手心、脚心发热，晚上睡觉蹬被子等情况的饮食积滞型便秘。
怎么才能解决宝宝的便秘问题？
要想解决宝宝的便秘问题，首先就要了解便秘产生的原因，对于大多数宝宝而言，便秘=长期积累的饮食失宜+脾胃虚弱+体内菌群失调。知道了原因后我们就能很好的对症下药了。
首先是长期积累的失宜：这种情况一方面是宝宝自身口味喜好的问题，另一方面是家长喂养不注意的问题，经常便秘的宝宝往往不爱吃蔬菜、水果也不爱喝水，喜欢吃油炸、肉类、甜食等高热量不好消化的食物。如果您家的宝宝有这些饮食习惯就一定要引起重视了，因为改善不良的饮食习惯是解决宝宝便秘问题最重要的一步。在平时生活中，我们还可以做一道香蕉芝麻糊给宝宝濡润大肠，帮助排便，将香蕉和适量熟芝麻打成糊状放入适量蜂蜜即可，好喝效果好，值得一试。
其次是脾胃虚弱问题：脾胃虚弱非一天养成，而是日积月累的脾胃损伤所致，如果你家宝宝舌头两边有很深的齿痕，并且舌苔厚腻，舌体胖大那就一定是脾虚，解决脾虚问题才是真正根治宝宝便秘的环节，只有脾胃运化正常，才不会将吃进去的饮食停留在肠胃，我们可以让宝宝经常吃山楂、鸡内金等健脾养胃的中药，这些中药可泡水也可直接使用成品，对宝宝强健脾胃有非常好的效果。大人也可以用来治疗脾虚问题哦！
最后是体内菌群失调：宿便长期在大肠内停留会吞掉很多大肠内有益的菌群，大肠内的菌群不仅可以提高机体免疫力，减少炎症的发生，而且能够保障大便的正常排泄。如果体内缺少，就会出现抵抗力差，便秘，容易发烧等问题，我们可以让宝宝摄入适量的成品益生菌，重建体内菌群，从而恢复健康。对于成年人而言，体内菌群失调会引起肥胖，因此想要减肥的朋友也可以摄入适量的益生菌以提高新陈代谢。
很多人会选择经常吃一些有通便效果的药物，而药物通过脾胃吸收，久而久之一定会对脾胃造成很大的伤害，因此，我们可以在家中常备有通便效果的纯中药贴剂，通过人体穴位的透皮吸收解决便秘问题。将通便贴贴在神阙、天枢等有通便功效的穴位，这样一来，便秘问题就能轻松解决了。偷偷告诉你，十二药坊通便贴还有减肥的功效哦！赶快用起来吧！
【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。
