春天,是个长高高、长肉肉、长壮壮的大好时节。这在咱们祖祖辈辈凭借细致的观察能力和经验总结能力,早就知道了——春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。《黄帝内经·四气调神大论》
WHO在成长统计中发现儿童的生长发育有显著的季节性,春三月里,身高的增长要比其他季节更快。作为父母的我们,更应该在这个春天里给予孩子们更需要的优质好营养哦!那么,孩子们春天所需的优质营养尤其是“钙”到底该如何补呢?
首先食补,最方便的补钙方法:奶
吃奶是最方便直接的补钙方式。很多妈妈不知道孩子一岁以后辅食和奶如何合理安排?
一岁以后孩子至少保证每天三餐一点,奶量最好不少于500ml,以保证钙的摄入。
其他富含钙的食物:酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆制品(豆腐干)等。
最后再说一点,骨头汤并不补钙,想要达到200ml奶的补钙效果,大概要喝一洒水车的骨头汤哦。
而对于那些有钙缺乏的、或钙摄入不足的,以及钙吸收营养不良的孩子,选择一款安全好吸收的钙片就非常重要了。
钙片大都是化学合成片剂,它和天然钙有着截然不同的区别,虽然吃钙片容易得肾结石是谣言,但是有些钙来源真的不适合敏感的婴幼儿,肠胃道还未发育成熟。
所以补钙不仅要趁早,还要天然健康吸收好。
想要健康安全的补钙,华药童舒给大家推荐它——骨傲奇,来自于深海的海藻钙,被称为第四代的天然植物钙。
来自深海的海藻钙
吸收率高达96%
很多人说我喝了牛奶、也吃了钙片,但好像都没有被吸收,最后贡献给马桶了。
其实关于钙能否被吸收和这两方面息息相关:一方面摄取钙本身的吸收率要高,另一方面需要维生素D的辅佐,肠胃才能留住并吸收它。
▽肠胃可以留住钙VS肠胃留不住钙
而骨傲奇海藻钙,选用了市面上钙吸收率最高的“海藻钙”,吸收率高达96%。
它是获得欧盟认证的天然有机植物钙。从没有重金属污染的爱尔兰海域中,提取天然红藻为主要原料。并且只提取生长期为5年以上的一种天然红海藻——嗜钙石枝藻,储蓄在茎部的矿物质,因此海藻钙中没有任何阻碍钙吸收的纤维或其他有机物质,纯净无污染,含钙量是牛奶的10倍!
其独特的蜂窝型多孔状结构,可以全面地与消化系统发生反应从而提高了人体消化吸收的能力。除此之外,海藻钙中还含有丰富的维生素D、天然镁、钾、磷、硼等营养元素,进入身体后更是增强了钙的吸收率。
镁对钙的吸收也同等重要哦。钙经消化系统吸收之后进入血液,成为“血钙”,镁通过离子通道将“血钙”搬进骨骼组织中,“血钙”转化为“骨钙”,避免了钙离子的流失。
华药童舒骨傲奇「Aquamin F」海藻粉的镁含量达到27.5mg/g,这是它的钙吸收率之所以卓越出众的原因。
小结,海藻钙有三高:含钙量高、利用率高、安全性高。
即使孩子贪吃不小心食用过量,也不用担心,会随尿液排出,无结石疑虑;植物性钙源,对牛奶等奶制品过敏者亦可放心食用;天然碱性的纯素食品,更健康更安全。肠胃道娇嫩敏感的婴幼儿也适合的钙。
有了钙,还需维生素D来带。
很多妈妈说孩子一直在补钙,可为什么还缺乏?补钙不吸收=白补!除了选择安全好吸收的钙剂,重点是有没有补充维生素D!维生素D就是促进钙吸收和钙骨化的。
相信很多宝妈都听过“早油晚钙”(早上鱼肝油、晚上乳钙) 的营养搭配,确实在早上补维生素D,晚上补钙,更有利于人体吸收。
但是你只知道这个搭配就奥特曼了,新一代的补钙明星,来,了解一下~~
除了钙要选择植物钙,补充维生素D也要植物的。
维生素D分为维生素D2和维生素D3,两者在作用上没有差异,都能促进小肠吸收钙和磷,调节骨钙代谢,但维生素D2为植物来源,维生素D3为动物来源。在安全性上,维生素D2优于维生素D3。
什么样的维生素D更适合孩子?
被称为“植物鱼肝油”的鱼肝葆,四大优势,良心推荐千千万万遍。
1、天然有机
※ 所选用的白蘑菇为美国天然有机农场非转基因种植,采摘后的蘑菇经紫外线照射5分钟,产生大量的维生素D2,含量高达5000IU/g;
2、更纯净更安全
※ 植物性维生素D来源更安全,避免鱼肝油等因海洋污染影响产品品质;通过美国和欧盟的CCOF有机认证,不含铅、砷、汞、镉等重金属;融入的β-胡萝卜素,补充维生素A更安全。
Monterey Mushrooms(蒙特利) 白蘑菇粉的优势
3、营养更丰富
※ 先进技术使蘑菇的营养成分得以最大程度保留,包括丰富的VB2、VB3、叶酸、真菌多糖、抗氧化剂、核黄素、尼克酸等。
4、口感好孩子爱吃
※国家咀嚼专利,美味营养,可以嚼着吃吞着吃,滴到孩子舌头上吃。无鱼腥味,奶香好口感,孩子爱吃,而无糖的配方更健康。
植物补钙最佳CP,新一代的补钙明星!
“华药童舒渔肝葆+骨傲奇”强势出击,直击孩子骨骼成长关键营养,专业性强,营养补充更快速。
【温馨提示】:以上成分内容为科普知识,仅供消费者参考学习,不代表产品功效,请消费者理性阅读,以上产品不能代替药品。
声明:转载此文是出于向母婴行业传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。联系方式:17788122807