学霸说补DHA没用的，你要当真就又输了！

呼叫童宝400-1077-520

学霸说：“这次没考好啊，最后一道大题不会”

结果他最后那道大题扣了两分，考了148

学霸又说：“昨晚打游戏到太晚，忘记复习，完蛋了”

结果他考了年级第二

学霸还说：“嗨，我家孩子不吃什么DHA，那东西又没用”

是的，学霸生娃了，你要当真就又输了

DHA真的会让你更聪明吗

DHA 可以帮助宝宝神经、视力发育。

DHA 全名「二十二碳六烯酸」，属于ω-3 不饱和脂肪酸，它碳链长、双键多，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。

大量研究表明孕妈妈在孕期补充足够的DHA，能够促进宝宝的神经、视力的发育，对长期的认知能力的发展也有促进作用。

同时孕期补充 DHA 能够降低早产的风险、促进胎儿生长；

DHA还有一个不太为人知的强大作用——有益于改善产后抑郁、新生儿睡眠状态等。

那宝宝要补DHA吗

当然要补，但是要讲究方法。

虽然童宝家有DHA产品，但还是摸着良心提倡宝宝们首先通过母乳来补充 DHA。

毕竟DHA 最早是在母乳中发现的，而不是我们平常认为的深海鱼，也不是海藻。

足月儿 母乳基本够

乳母每日摄入 DHA 200 mg，可以保证婴儿每日 DHA 摄入量达到 100 mg，就能够满足婴儿的生长发育需求。

所以对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充 DHA。但是，乳母记得补充DHA哦！早产儿 用心看这里

欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日 DHA 摄入量为每千克体重 12～30 mg。

美国儿科学会建议，出生体重不足 1000 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 21 mg, 而出生体重不足 1500 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 18 mg。

妈妈根据宝宝体重计算出一天所需要的 DHA 量。不同方式DHA摄入不同，要计算清楚或者询问医生应当如何给宝宝补充。补充剂 是否有必要？

鱼类、藻类是我们知道的 DHA 最好的天然来源，但有些宝宝并不爱吃鱼类、藻类也是微乎其微，或者有些宝宝根本吃不到这些富含 DHA 的食物，这时候就可以补充剂了。不管是孕期、哺乳期，亦或是幼儿，如果膳食结构调整后仍不能达到推荐摄入量，还是应该采用 DHA 补充剂的。

怎么选择补充剂

市面上常见的 DHA 补充剂来源有两种，一种鱼油的 DHA ，一种藻油的 DHA，面对这两种DHA该怎么选择呢？其实鱼油中含DHA是因为鱼吃了含有的 DHA的海藻，所以可以理解为藻类是相对较纯的 DHA 产品。另外，鱼油中可能含有 EPA，EPA是一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸，因此，不建议婴幼儿过多食用含有 EPA 的食物。

在不能保证通过食物摄入足够 DHA，需要采用补充剂来补充 DHA 时，要计算好其他渠道补充进DHA的量，再确定合适的 DHA 补充剂剂量。

童宝今天给大家推荐一款自家的DHA，

童年故事DHA藻油！【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。