美国韦达普：知道吗？孩子睡觉用枕头有讲究

有人说宝宝从小可以用枕头，但是育儿书上说小宝宝是不能用的，到底谁说的是对的？宝宝什么时候能用枕头？枕头又该怎么选呢？是让很多妈妈很困惑的事情，今天让我们跟着美国韦达普一起来看看。

一、要不要使用枕头？

我们使用枕头，是因为正常成年人有一个向前凸的颈椎曲度，因此躺下后会和床水平面有个空隙。用枕头可以填上这个间隙，保护正常的生理弯曲，使颈部肌肉放松，让劳累一天的我们在睡眠中得到充分休息。

而宝宝和我们不一样，宝宝从胎儿期到出生以后的很长一段时间内，是没有颈椎弧度的。这时候的宝宝，他们的颈椎是向后弯曲的，呈现出一个C字型或直线。

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，其头部体积较大，因而在平卧时，后脑勺刚好和脊柱处在同一条水平线上，这是一种非常舒服的姿势；在侧卧时，则头部又与肩部刚好齐平，同样也是十分舒服的姿势。

因此，对于他们来说，使用枕头非但不能让自己更舒服；相反，还有可能影响颈椎的正常发育。

二、多大的宝宝可以用枕头？

当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头。

到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。

枕头过高、过低都不利于孩子睡眠，常枕高枕头容易形成驼背。

三、如何给宝宝选枕头？

给宝宝选枕头的总原则是：高度合适，宽长合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。

1、高度合理

要高度适中，最好不要超过4cm。刚出生的宝宝脊柱基本是直的，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，没有生理性弯曲，也不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。因此没必要使用枕头。

但为了预防宝宝漾奶、防止宝宝头型睡偏（现代医学证明，扁平的后脑勺会影响小脑发育），很多妈妈会把毛巾折叠起来代替枕头。

2、长宽合适

枕头的宽度应与宝宝的头长差不多，枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，省得宝宝侧个身，头就从枕头上掉下去。

3、软硬适中

枕头过于松软，宝宝可能窒息；长期使用硬枕头，可能会使孩子颅骨、脸变形。

合适的枕头，宝宝的头部会和枕头自然贴合，又不会过于深陷，有回弹力，有一定的支撑效果。

4、面料舒适，填充安全

枕套、枕芯的面料要舒适。选枕头不是越高级越好，越天然越好，要考虑孩子是不是会过敏，还要看软硬、高宽。

市面上优质的乳胶枕，如果软硬度、高宽度等均能符合要求，而且不会导致宝宝过敏，是可以考虑使用的。

用枕小贴士：

枕套应经常清洗，枕芯也要放在阳光下暴晒，利用阳光中的紫外线消除附着在枕头的细菌及螨虫，给宝宝提供一个舒适、卫生的睡眠环境，有利于宝宝健康成长。

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