英珞维| 冬季如何护理孩子的鼻子？过敏性鼻炎和感冒如何区分？

孩童的鼻黏膜很脆弱，即使是细微的刺激，也会导致流鼻涕。而且由于鼻腔很窄， 就会很容易堵住鼻孔，孩子会感到很不舒服。

冬季如何护理孩子的鼻子？

随着冬季气温低，空气干燥，室内又常开暖气，再加上空气污染，这些外在的因素会对孩子的鼻子健康造成影响，最大的问题两个问题就是鼻子出血和鼻子过敏。今天我们就围绕这两个问题来聊一聊，怎样护理好孩子们的小鼻子。

鼻子出血

为什么孩子鼻子会出血？

在临床上，鼻子出血是常见的症状。冬天空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，加之天气寒冷，血管收缩，我们每个人的鼻腔内都有很多毛细血管，这些毛细血管分布在很薄的鼻黏膜内。儿童的鼻黏膜比大人的更脆弱，因此抠鼻子、擤鼻涕太用力、或玩耍时撞到鼻子等都很容易造成小孩流鼻血。通常等到他们青春期以后，随着激素的改变鼻黏膜会增厚，流鼻血的情况也会随之减少。

“止血“的误区

误区1：抬头不让血液从鼻孔流出来，看似不出血，其实血液都通过后鼻孔进入咽喉，进而被吞入胃肠道，可能会引起恶心呕吐等不适症状，如果是小儿可能会误吸进入气管，严重者引起窒息。

误区2：抬起对侧手臂或布条结扎中指根，这个更是无稽之谈，手臂和鼻腔的供血血管相隔甚远，并非同一线路，怎么可能会起到止血的作用。

误区3：把炉灰填进鼻腔，这个方法最为离谱，试想如果是管道漏水，泥瓦匠可以使用泥土来粘附，但是鼻出血，使用炉灰怎么解释，难道也是把出血点糊住吗？并且给鼻腔填所谓的炉灰，这是极其不卫生的，严重者可能引起鼻腔甚至下呼吸道感染等严重的疾病。

孩子流鼻血处理方法

1. 保持站立或者坐位前倾，尽量不要将血液咽下，可冷敷前额及后颈，促进血管收缩，减少出血。

2. 大多数的出血部位位于鼻中隔前下部的易出血区，可以用手指紧捏双侧鼻翼，压迫10分钟，一般出血可自行停止。

如何预防

1、不要用手挖鼻，注意鼻腔卫生。

2、不要偏食挑食，多食蔬菜、水果，少食辛辣食物，因为不良的饮食习惯也是鼻子出血的一个重要原因。

3、秋冬季节气候干燥，最好在室内放上一个加湿器或一盆水。

鼻子过敏

鼻子过敏问题

冬季是鼻炎的高发季节。儿童过敏性鼻炎同样高发，症状和体征如下：喷嚏，清水样涕，鼻痒和鼻塞。鼻炎种类较多，并且鼻炎和感冒的一些症状非常相似，那鼻炎和感冒如何区分呢？以下这份表格希望可以帮助到各位家长进行辨别。

鼻炎的日常护理

1、注意保暖，出门戴口罩

天冷了，出门前可戴上口罩，特别是有雾霾的天气，口罩可以保持嘴和鼻子温暖湿润，减少冷空气的刺激，也可以有效的防止鼻子吸进空气中的粉尘颗粒，保持鼻腔清洁。

2、改善生活环境

每天早晨，打开窗户与外界交换一下空气，使室内空气新鲜。保持室内的空气温度，不要让鼻子太干。

3、远离过敏源

对于引起鼻子不适的环境或者物体，尽量远离。只有鼻子舒服了，孩子们才会舒服。

4、按摩缓解鼻炎

搓鼻梁，捏鼻孔，揉搓鼻子根部等，通过按摩鼻子可以起到缓解鼻炎的作用，也是一种简单有效的方法，既能保健又缓解了病症。

5、锻炼身体，增强抵抗力

适当的锻炼可以使呼吸道的防御能力提高，增强肺活量，提高身体的抵抗力。需要注意的是，锻炼身体尽量避免雾霾比较大的时间和天气，尽量少在户外久待。

无论您的孩子是否有鼻子出血和过敏的问题，在平时生活中都请做好以下三点：

1.尽量不要抠鼻子

可以用清水或洗鼻产品进行冲洗，这样有助于清理出鼻子中的异物、分泌物，也有利于保护鼻腔黏膜。

2.鼻涕要一个一个的擤

用手堵着一个鼻孔，擤出另一个鼻腔的鼻涕，不要双侧鼻孔一起擤。因为擤鼻不当，可能会引起中耳炎。

3.均衡营养，加强免疫

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参考文献：

[1]田勇泉.耳鼻咽喉头颈外科学.第8版.北京：人民卫生出版社，2013.

[2]王占军.鼻内镜下电凝治疗难治性鼻出血168例分析[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志,2015,29(5):468-469.

[3]王斌,刘圣,刘兴龙,祖庆泉,赵林波,施海彬.介入栓塞治疗难治性鼻出血的疗效分析[J].中华介入放射学电子杂志,2018,6(1):14-17.

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