福格森| 怀孕之后饮食有讲究，这几种食物冬季不宜吃，准妈咪看过来！

孕育生命是一个令人惊喜期待的过程，但是在孕期，孕妇饮食是有讲究的。很多准妈妈咪们可能平时不怎么喜欢吃的东西，怀孕之后准妈咪们都变得想吃或是喜欢吃起来。但其中有些食物却是对准妈咪们不宜的食物，吃了不利于母婴的健康。尤其是在冬季，有些食物对母婴的影响更大，准妈咪们不宜。

那么哪些能吃哪些不能吃呢？冬季时期如何管理饮食，确保妈妈和胎儿的健康呢？下面福格森小编带大家一起来学习下！

山楂果及其制成的食物

冰糖葫芦酸酸甜甜，有时候来一点真的开胃，但是对于准妈咪来说是万万不可的。

山楂含有一种会导致女性子宫收缩的刺激成分，怀孕之后的准妈咪们如果摄入过多的山楂果或其制品，会导致子宫加速收缩，从而导致流产的风险。

因此，怀孕之后准妈咪们就算是再想吃，也要适量，尤其是怀孕早期更不宜过多进食。

不宜吃油炸之类热气食物

冬天天气阴冷，但是气候很干燥，很容易上火。

在冷的环境之下，妈咪们就想找一点热的东西来吃，油炸食物又香又脆，口感又好，刚从锅里炸出来，热气腾腾，准妈咪们肯定喜欢吃。

却不知道吃了这些食物很容易导致热气，从而出现口腔溃疡，肠胃消化不良，食欲下降，长痘，咳嗽等多种不良症状，直接影响到母婴健康。

冬季气候干燥不宜油炸内热气食物，宜饮食清淡，适当进补

不宜进食刺激性的食物

很多食物都带有一定的刺激性，如含有咖啡因的食物，浓茶，咖啡之类，当然刺激性的食物还包括我们常见的烟、酒、辛辣食物等。

这些食物吃了之后对母婴健康都会造成影响，有些甚至会导致胚胎发育停止，就是我们日常所说的胚胎畸形。

对腹中的胎儿说是非常严重的伤害，太不公平了。

为了胎儿的健康，请准妈咪们远离这些伤害食物，养成健康的饮食习惯，以帮助胎儿的健康成长。

加工食品和罐头食品

很多女性有吃火腿肠的习惯，一说到火腿肠就兴奋。当零食，做泡面拍档，日常缓解饥饿等等……

怀孕之后最好是不要吃这些食物，对母婴健康造成影响。

同样的罐头类食物也不宜，在制作的过程中为了防止腐化，添加了多种添加剂，对胎儿的健康发育和成长不利。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，请理性阅读。